Kanal

Ngantuk Saat Bekerja? Atasi dengan 5 Cara Ampuh & Mudah Ini!

Ngantuk saat bekerja - rightoninteractive.com

Musik favorit juga mengembalikan mood dan meningkatkan kemampuan otak.

2. Bergerak

Duduk terus menerus bukan hanya menyebabkan bosan tapi juga memancing kantuk.

Usir dengan sedikit peregangan untuk melancarkan kembali aliran darah. 

3. Konsumsi kafein

Secangkir teh, kopi, atau minuman energi, adalah sumber kafein.

Kafein adalah stimulan atau zat yang bisa meningkatkan produksi adrenalin dan menghambat zat kimia yang menyebabkan kantuk.

Para ahli merekomendasikan konsumsi kafein setiap hari tak lebih dari 200 miligram.

Halaman
123
Editor: Rio Batubara
Sumber: Nakita

Viral Reaksi Ketum PSSI Edy Rahmayadi Menutup Wawancara Sepihak, soal Insiden Tewasnya The Jak Mania

Berita Populer