Kanal

Jangan Takut Ngemil Malam Hari, 7 Makanan ini Nggak Bikin Gendut. Begini Alasannya

Ilustrasi - Elite Readers

Kombinasi keduanya membuat camilan super memuaskan dan memenuhi hasrat lapar, tanpa meninggalkan perasaan terlalu kenyang.

7. Pisang

Pisang kaya kan serat dan triptofan, karbohidrat, dan vitamin C.

Triptofan yang terkandung dalam pisang digunakan tubuh untuk memproduksi serotin dan melatonin – keduanya merupakan neurotransmitter yang berfungsi dalam pengendali tidur.

Nah itulah beberapa makanan yang dapat Anda makan saat larut malam kala lapar menyerang, selain itu makanan tersebut akan membuat istirahat Anda semakin baik. (Intisarionline/elite readers)

Editor: Agoes Sumarwah
Sumber: Grid.ID

Video Detik-detik Harimau Muncul di Pasar hingga Terjebak di Kolong Ruko, Memangsa Kambing dan Ayam

Berita Populer