Waspadalah! Inilah 8 Makanan yang Bikin Perutmu Terus-terusan Lapar

Kuning telur pun mengandung ekstra vitamin, mineral dan protein yang membuat perut jadi penuh

Waspadalah! Inilah 8 Makanan yang Bikin Perutmu Terus-terusan Lapar
bestwallpaperhd.com
Ilustrasi 

6. Jus

Jus buah murni, cold pressed, smoothies dan lain-lain bagaimana pun kaya gula.

Ketika kita menghilangkan serat dalam buah seperti pir dan apel, jus itu membuat gula darah naik.

Lebih baik makan potongan buah apel sebagai camilan yang mengenyangkan.

7. Sereal manis

Sereal manis termasuk jenis karbohidrat sederhana.

Ganti sereal dengan oatmeal yang ditambah dengan kismis dan kacang-kacangan.

Dengan begitu perut jadi kenyang dari sarapan hingga makan siang.

8. Pretzel

Makanan jenis ini kaya akan garam yang menyebabkan dehidrasi.

Susahnya, kita sulit membedakan antara rasa lapar dan haus. Lebih baik makan buah-buahan saat ingin ngemil.
(Dhorothea/kompas.com)

Editor: nandrson
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved