Lima Jenis Makanan Ini Memiliki Antioksidan Tinggi Pencegah Kanker. Mau Tahu?

Hal penting untuk mencegah kanker adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Di antaranya mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.

Lima Jenis Makanan Ini Memiliki Antioksidan Tinggi Pencegah Kanker. Mau Tahu?
Tribun Batam/ Istimewa
Ilustrasi

BATAM.TRIBUNNEWS.COM - Penyakit kanker belakangan makin banyak diderita masyarakat. Penyakit mematikan yang masih menjadi momok ini memang kerap diketahui setelah berada pada stadium tinggi.

Nah, sebelum semua terlambat, tak ada salahnya jika melakukan pencegahan sejak dini. Karena sesuai pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Hal penting untuk mencegah kanker adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Di antaranya mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan.

Nah, berikut ini lima jenis makanan yang bisa mencegah kanker:

1. Tomat

Tomat ampuh menangkal kanker. Tomat terbukti memiliki kandungan antioksidan yang mampu meredam oksidan yang masuk ke tubuh kita.

Menurut, Prof. Aru W. Sudoyo, MD, PhD, FINASIM., tomat baiknya dikonsumsi setelah dimasak. Tomat yang dimasak akan semakin tinggi antioksidannya. Tomat bisa dimasak menjadi bumbu spageti atau sup.

"Tomat Itu bisa manangkal kanker prostat, tapi sebaiknya sudah diolah dulu, jangan dimakan segar," sarannya.

2. Bawang Bombai

Bawang bombai juga berkhasiat menangkal kanker. Bawang bombai bisa diolah bersama makanan lainnya atau dimakan mentah seperti dicampurkan dalam salad.

Halaman
12
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved