Menghadapi Fenomena Equinox di Indonesia, Tak Perlu Resah. Perhatikan Hal-hal Ini!
Banyak kabar yang mengatakan bahwa wilayah Indonesia akan mengalami fenomena peningkatan suhu hingga 40 derajat Celsius.
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/batam/foto/bank/originals/Quek-Choon-Yen-4.jpg)
Makanlah bahan-bahan makanan yang bisa membuat suhu tubuh lebih sejuk, seperti buah-buahan segar yang banyak airnya.
Jika suhu di dalam rumah terlalu panas, kita bisa membuka jendela dan pintu sejenak untuk mendapatkan udara dari luar.
Jika ingin melakukan kegiatan seperti berolahraga, kita juga harus memahami kondisi tubuh. Minum air putih sebelum berolahraga sangat baik untuk menegah dehidrasi saat suhu udara meningkat dari biasanya. (*)
