Lakukan 4 Langkah Ini Agar Mata Anda Tidak Lelah Terpapar Layar Komputer atau Smartphone
Ada beberapa ciri yang mengindikasikan mata Anda sudah terlalu lama terpapar layar perangkat elektronik
lihat foto
BATAM.TRIBUNNEWS.COM - Bekerja di depan layar komputer terus-menerus bisa menyebabkan mata kelelahan.
Belum lagi ditambah layar smartphone yang selalu menggoda untuk ditengok setiap saat.
Ada beberapa ciri yang mengindikasikan mata Anda sudah terlalu lama terpapar layar perangkat elektronik.
Antara lain, mata terasa berat, penglihatan sedikit kabur, bahkan bisa menyebabkan sakit kepala.
Sindrom ini kerap pula dinamai sebagai computer vision syndrome.
Baca: Pernah Tulis Status dengan Latar Berwarna di Facebook? Ternyata Ini Tujuan Facebook Membuatnya
Baca: Cara Mengaktifkan Mode Gelap yang Tersembunyi di YouTube
Lebih dari 60 persen warga Amerika Serikat sekarang mengalami sindrom tersebut.
Tak sulit terkena sindrom itu, hanya perlu dua jam tanpa henti melihat layar, baik dari komputer, smartphone, televisi, tablet, atau layar elektronik lain.
Untungnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meminimalisir ketidaknyamanan akibat paparan layar sepanjang hari.
Berikut beberapa tipsnya, sebagaimana dihimpun KompasTekno, Senin (17/4/2017) dari BusinessInsider.
1. Perbesar teks
Bagi pengguna smartphone, sebaiknya Anda menyetel ukuran huruf alias font menjadi besar.
Atur pula warna dan kontras yang paling nyaman bagi Anda.
Pasalnya, ukuran huruf kecil akan membuat mata Anda bekerja dobel untuk membaca.
