Sebaiknya Anda Tahu

Terungkap! Inilah 4 Jenis Makanan yang Bikin Awet Muda. Nomor 4 Paling Mengejutkan!

Terungkap! Inilah 4 Jenis Makanan yang Bikin Awet Muda. Nomor 4 Paling Mengejutkan!

shutterstock
Buah zaitun 

BATAM. TRIBUNNEWS.COM-Bagi sebagian orang, menjadi tua adalah hal yang menakutkan.

Walau penuaan adalah hal yang tak mungkin dihindari, tetapi ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk memperlambat datangnya.

Baca: Kenalkan Jinichi Kawakami! Ninja Terakhir di Jepang yang Masih Mampu Mendengar Suara Jarum Jatuh!

Baca: Terungkap! Bukan Hindu atau Islam, Menurut Arkeolog UI, Agama Gajah Mada Adalah . . .

Baca: Terungkap Alasannya! Hanya 4 Orang Ini Bisa Langsung Sambut Obama Setibanya di Bali

Resep awet muda ternyata mudah saja. Konsumsilah makanan-makanan berikut ini.

1. Rumput Laut
Makanan yang kerap ditemukan dalam masakan Jepang ini bermanfaat membantu mencegah penyakit jantung dan kanker. Senyawa di dalam rumput laut pun ditemukan menurunkan inflamasi dan memerangi virus.

Di samping itu, rumput laut pun kaya akan antioksidan, serat, vitamin B12, C, K juga yodium dan zat besi.

Vitamin C di dalamnya membantu zat besi terserap lebih baik dan akhirnya membuat sel darah merah sehat. Antioksidan dan vitamin K mencegah pembekuan darah yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Kita pun membutuhkan yodium untuk kesehatan tiroid. Namun terlalu banyak yodium tak baik untuk kesehatan. Konsumsilah satu sendok makan rumput laut setiap hari untuk mendapatkan khasiat sehatnya secara optimal.

Halaman
12
Editor:
Sumber: Tribun Lampung
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved