Sebaiknya Anda Tahu

Mengejutkan! Beginilah 6 Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur, Nomor 1 Dahsyat!

Mengejutkan! Beginilah 6 Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur, Nomor 1 Dahsyat!

Mengejutkan! Beginilah 6 Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur, Nomor 1 Dahsyat!
TRIBUNNEWS.COM/INSTAGRAM
Ilustrasi quality time dengan anak 

BATAM. TRIBUNNEWS.COM-Setiap orang tentu pasti ingin sukses. Nah, salah satu cara paling sederhana adalah dengan meniru keibasaan orang-orang sukses tersebut.

Harapannya, kita juga bisa meraih kesuksesan yang sama. Berikut ini adalah enam hal yang orang-orang sukses lakukan sebelum beranjak tidur.

1. Family time
Michael Woodward, Ph.D, penulis The YOU Plan mengatakan, penting bagi kita untuk menghabiskan waktu bersama istri atau anak kita sebelum pergi tidur.

Ini merupakan kebiasaan yang dilakukan orang-orang sukses. Kita bisa memulai topik pembicaraan dengan bercerita kegiatan yang telah kita lakukan di hari tersebut.

2. Bermeditasi
Meditasi tak harus dilakukan di pagi hari. Banyak orang sukses menggunakan 10 menit waktu mereka untuk bermeditasi sebelum tidur.

Dale Kurow, New York-based executive coach mengatakan, meditasi merupakan cara terbaik untuk membuat tubuh dan pikiran menjadi relax.

3. Membuat daftar agenda
Mereka juga menyisihkan waktu untuk menulis hal-hal apa saja yang akan dilakukan pada esok hari.

Sehingga pikiran-pikiran ini tidak mengganggu tidur mereka di malam hari. Atau pula kebingungan untuk melakukan hal-hal yang mesti mereka lakukan esok harinya.

4. Merenung
Banyak orang sukses meluangkan waktu untuk merenungkan atau menuliskan tiga hal yang mereka rasa baik di hari tersebut.

Ini menjaga mereka agar tetap termotivasi untuk waktu mendatang.

Halaman
12
Editor:
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved