Sebaiknya Anda Tahu
Aha! Mau Tahu Usia Tubuh Anda Sebenarnya? Lakukan 5 Gerakan Ini, Mengejutkan Hasilnya!
Mau Tahu Usia Tubuh Anda Sebenarnya? Lakukan 5 Gerakan Ini, Mengejutkan Hasilnya!
lihat foto
TRIBUNBATAM.ID-Setiap orang memiliki fleksibilitas bawaannya sendiri-sendiri.
Ini seperti anak-anak yang mudah melakukan gerakan split dan meletakkan kaki di atas kepala mereka.
Baca: Mengejutkan! Bercinta Habis Olahraga Ternyata Hasilnya Luar Biasa! Alasannya Bikin Penasaran!
Baca: Mengejutkan! Sambil Terisak, Mulan Jameela Blak-blakan Soal Urusan Sensitifnya Ahmad Dhani!
Baca: Heboh! Pesawat Hercules Angkut Ratusan Botol Miras, TNI AU Janji Buka-bukaan!
Baca: Ehem! Foto Bareng David Beckham, Pose Janda Konglomerat Cantik Singapura Ini Bikin Deg-degan!
Baca: Mengejutkan! Inilah Misteri Nama Badai di Indonesia Pakai Nama Bunga Bukan Wanita! Jangan Kaget!
Meski begitu, seiring berjalannya waktu, kita semakin kehilangan fleksibilitas tubuh.
Padatnya jam kerja kantor justru semakin memperburuk kondisi.
Kita jadi semakin susah untuk sekadar meluruskan punggung atau menutup resleting belakang gaun.
Dilansir dari Brightside.me, ada lima latihan sederhana yang membantu Anda untuk menguji tingkat fleksibilitas dan menebak kelompok usia Anda.
Sebelum memulai latihan, Anda bisa melompat kecil, jongkok dan mengayunkan kaki.
1. Periksa fleksibilitas sendi bahu
Jika Anda kesulitan melakukannya, pegang siku dengan telapak tangan di belakang punggung.
Rutinlah berlatih agar Anda tidak mengalami gejala bahu beku.
