Terungkap! Inilah 7 Makanan Penghilang Bau Mulut! Nomor 5 Paling Mengejutkan!

3. Air putih
Yup, air putih memang memiliki kemampuan yang luar biasa.

Ketika rongga mulut kering akibat puasa, bakteri penyebab bau mudah berkembang biak.

Oleh karenanya, meminum air putih yang banyak dapat membantu meningkatkan produksi air liur sebagai pembersih alami rongga mulut.

Meski sedang berpuasa, usahakan traveler tetap minum 8 gelas air putih per hari saat sahur dan berbuka.

4. Yoghurt
Yoghurt mengandung probiotik, yang merupakan bakteri baik untuk melawan dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Selain itu, yoghurt membantu membersihkan plak pada mulut, gigi, dan gusi.

Namun, sebaiknya yoghurt yang dikonsumsi adalah yoghurt tawar dan tanpa gula (plain yoghurt).

5. Air Jahe
Siapa sangka selain menghangatkan tubuh, air jahe dapat berfungsi menyingkirkan masalah bau mulut.

Apalagi jahe memiliki sifat anti-mikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut, serta infeksi rongga mulut dan tenggorokan.

6. Buah Kaya Vitamin C: Jeruk, Lemon, Tomat

Kandungan vitamin C pada buah-buahan itu mampu mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut dan menjaga kesehatan rongga mulut dan gusi.

7. Peterseli
Iya, rasanya mungkin agak aneh.

Namun, peterseli punya keampuhan untuk menyegarkan nafas.

Caranya, cukup kunyah tangkai peterseli saat sahur atau berbuka.

Tahukah kamu?

Peterseli ternyata juga bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. (*)