Inilah 3 Manfaat Terpenting Buah Apel, Bantu Diet Turunkan Berat Badan

TRIBUNBATAM.ID-Buah apel nampaknya menjadi salah satu buah yang banyak disukai.

Baik anak-anak maupun orang dewasa kerap menjadikan buah satu ini sebagai salah satu menu hariannya.

Dan sepertinya untuk kamu yang memfavoritkan buah apel, ada sejumlah keuntungan yang akan kamu peroleh.

Seperti halnya 3 manfaat utama dari buah manis ini, apa saja sih?

Baca: Jack Ma Pensiun Bergelimang Harta, Inilah Kisah Pahit di Balik Kesuksesannya

Baca: Cerita Saksi Mata Lihat Bus Terjun ke Jurang di Sukabumi, Sempat Ingatkan Sopir Jangan Ngebut

Baca: Penulis Misterius Bikin Geram Trump, Wapres Amerika Diduga Penulis Artikel Kontroversialnya

1. Menurunkan berat badan

Buah apel memiliki kandungan tinggi serat yang mampu melancarkan pencernaan dan membantu mengontrol berat badan.

Bahkan buah satu ini sangat direkomendasikan untuk mereka yang sedang berusaha untuk diet.

Cara terbaik untuk menyantapnya adalah dengan tidak membuang kulitnya yang kaya serat.

2. Mengatur kadar gula darah

Gula darah yang tidak stabil bisa memicu diabetes.

Di samping itu kondisi ini juga bisa sebabkan nafsu makan tak terkendali yang bisa memicu obesitas.

Dengan mengonsumsi satu buah apel setiap harinya akan membantu gula darah tetap stabil.

3. Mengurangi kadar kolesterol dalam darah

Buah apel cocok disantap setelah makan makanan dnegan kolesterol tinggi.

Seperti contohnya berbagai olahan daging merah dan makanan laut. (Grid)