Diet Telur Rebus Ampuh Turunkan Berat Badan Dalam 7 Hari, Ini Tipsnya Agar Tidak Bosan
Diet telur rebus rupanya ampuh lho untuk menurunkan berat badan.Diet telur rebus ini ampuh menurunkan berat badan hanya dalam 7 hari.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Diet telur rebus rupanya ampuh lho untuk menurunkan berat badan.
Diet telur rebus ini ampuh menurunkan berat badan hanya dalam 7 hari.
Diet telur rebus ampuh menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam 7 hari.
Tak perlu khawatir, diet telur rebus tak akan membuat kamu merasa bosan kok.
Baca: 3 Zodiak Ini Sulit Jatuh Cinta, tapi Sekali Cinta Pasti Serius, Termasuk Kamu?
Baca: Tanpa Aplikasi, Inilah Cara Mudah lacak Hape Xiaomi Hilang Lewat MiCloud
Baca: Gocekan Cerdas Cristiano Ronaldo Ini Berhasil 2 Kali Kecoh Bek Andalan Inter Milan. Lihat Videonya!
Melansir apost.com, inilah menu diet telus rebus yang bisa memangkas bobot dalam satu minggu agar tak merasa bosan :
Menu diet telur rebus
Senin
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah pilihan.
Makan siang: Dua potong roti gandum (panggang, jika suka) dengan buah.
Makan malam: Ayam panggang atau bakar dengan salad hijau.
Selasa
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad hijau, dan sepotong buah.
Rabu
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Satu irisan roti gandum dengan tomat dan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau
Kamis
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Buah apa pun yang Moms suka.
Makan malam: Ayam panggang dibumbui jika Moms suka.
Jumat
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua butir telur rebus dan sayuran rebus sebanyak yang Moms suka.
Makan malam: Ikan panggang dengan salad hijau.
Sabtu
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Buah apa pun yang Moms suka.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Minggu
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: sayuran kukus, salad tomat, dan ayam panggang.
Makan malam: Banyak sayuran kukus sebanyak yang Moms suka.
Jika dalam seminggu diet telur dapat menurunkan berat badan hingga 5kg, maka dalam dua minggu diet telur dapat menurunkan berat badan hingga 10kg.
Adapun menu diet telur rebus dalam minggu kedua yaitu:
Senin
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Selasa
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Rabu
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Kamis
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus dengan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Jumat
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: salad Tuna.
Makan malam: Dua telur rebus dan salad hijau.
Sabtu
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang atau panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Buah apa pun yang Moms suka.
Minggu
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang atau panggang dengan sayuran kukus.
Makan malam: Ayam panggang atau panggang dengan sayuran kukus.
Nah , itulah menu-menu yang harus dikonsumsi saat menjalankan diet telur rebus.
Sangat bervariasi dan tidak membuat bosan kan?
Selamat mencoba ya
