Sering Diabaikan, 5 Kebiasaan Buruk Ini Tanpa Disadari Berpotensi Merusak Kesehatan, Apa Saja?
Kita sering kali melakukan kebiasaan buruk yang tanpa disadari berpotensi berbahaya bagi kesehatan.
lihat foto
Performa kinerja otak yang menurun diakibatkan oleh fisik yang lelah dan kapasitas oksigen yang berkurang.
Jika dilakukan terus-menerus, maka akan merusak syaraf otak dan fungsi kinerja tubuh menjadi berantakan.
• Wow! DJ dan Produser Terkenal Ini Kasih Sinyal Mau Kolaborasi Bareng BTS, ARMY Langsung Heboh!
2. Tidur Tengkurap
Siapa sangka tidur tengkurap dapat membahayakan tubuh?
Dilansir Grid.ID dari Boldsky, posisi tidur tengkurap ternyata dapat mengancam kesehatan tubuh.
Mulai dari fungsi kinerja organ pernapasan, jantung, tulang belakang hingga organ pencernaan.
Posisi tidur tengkurap dianggap membahayakan karena pada posisi seperti ini, akses pergerakan paru-paru dan otot diafragma dalam organ pernapasan terbatas.
Hal yang sering kali terjadi adalah perasaan sesak selama tidur atau rasa pegal yang merajam di bagian punggung.
Resiko terbesar adalah kehilangan kemampuan bernapas yang dapat menganggu kinerja jantung secara tiba-tiba.
Memang, beberapa orang mengaku baru bisa tidur bila melakukan posisi ini.
Tapi jika diteruskan kebiasaan ini dapat mengancam nyawamu.
• Big Hit Entertainment Klarifikasi Kontroversi Sasaeng Fans Saat Perayaan Ulang Tahun J-Hope BTS
3. Terlalu Lama Menggunakan Gadget
Di zaman serba teknologi seperti ini, rasanya untuk lepas dari gadget adalah hal yang cukup sulit.
Saking sulitnya lepas dari gadget, hidup terasa seperti ketergantungan.
Melepas gadgetmu kurang dari satu jam saja sudah membuatmu gelisah, bagaimana jika satu hari?
