Sering Diabaikan, 5 Kebiasaan Buruk Ini Tanpa Disadari Berpotensi Merusak Kesehatan, Apa Saja?
Kita sering kali melakukan kebiasaan buruk yang tanpa disadari berpotensi berbahaya bagi kesehatan.
lihat foto
Ternyata kebiasaan terlalu lama menggunakan gadget ini juga memberikan efek buruk bagi kesehatan.
Dalam jangka panjangnya, kebiasaan buruk ini bisa memicu peningkatan resiko obesitas, diabetes, emboli paru-paru bahkan depresi.
Selain itu, terlalu lama menggunakan gadget juga dapat menurunkan kemampuan kognitif otak.
Melansir Kompas.com, hal ini dibuktikan dari studi yang dilakukan oleh JAMA Psychiatry pada tahun 2016.
Berdasarkan penelitian tersebut disebutkan bahwa orang-orang yang menggunakan gadget lebih dari 3 jam per hari memiliki kemampuan kognitif lebh rendah dari orang yang jarang menggunakan gadget.
• Park Bo Gum Bagikan Gambarnya Bersama V BTS, Yuk Intip Keseruan Pertemuan Dua Sahabat Ini!
4. Terlalu Lama Duduk
Menghabiskan waktu terlalu lama untuk duduk dapat memperburuk kesehatan.
Mengapa?
Menurut artikel Kompas.com edisi Juli 2017, duduk terlalu lama dapat meningkatkan resiko penyakit obesitas, diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.
Tidak hanya itu, duduk terlalu lama juga dapat berpotensi merusak tulang punggung, panggul dan pinggang.
Duduk terlalu lama akan menyebabkan tidak ada aktivitas yang dapat membakar kalori dengan jumlah yang banyak.
Begitu pula dengan kesehatan mental secara psikologis.
• Bukan Hanya J-Hope BTS, 3 Kpop Idol Ini Juga Merayakan Ulang Tahun Loh Hari Ini, Siapa Saja?
5. Terlalu Sering Menggunakan Headset
Kemudahan mendengarkan musik dari smartphone-mu dengan menggunakan headset adalah salah satu hiburan yang paling disenangi.
Selain membantu berkonsentrasi dalam bekerja atau belajar bagi sejumlah orang, mendengarkan musik lewat headset juga tidak menganggu orang lain disekitarmu.
