Ingin Berumur Panjang? Intip 5 Makanan yang Rutin Dimakan Pria Berumur 114 Tahun Ini

TRIBUNBATAM.id - Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, rata-rata angka harapan hidup sekitar 72 tahun.

Keinginan memiliki umur yang panjang dan kondisi kesehatan yang baik akan memaksa Anda untuk mengubah kebiasaan sehari-hari Anda.

Bernando LaPallo, lahir tahun 1901 dan meninggal pada tahun 2015.

Dia memberi keyakinan bahwa hidupnya yang panjang adalah karena makanan sehat.

"Orang-orang bertanya padaku apa yang kamu lakukan agar tetap muda," kata LaPallo.

"Aku berkata, 'Yah, kamu sudah mendengar pepatah lama, kamu adalah apa yang kamu makan.'"

Menu sehari-harinya mengandung banyak sayuran dan buah organik.

Tetapi ada 5 makanan khusus yang dia yakini sebagai bahan utama. Dan kami akan mengungkapkannya di sini.

1. Ratunya Rempah-rempah - Kayu Manis

Bukan hanya bumbu yang enak, kayu manis juga dikenal karena khasiat obatnya yang kuat.