5 Makanan Tinggi Kalori Ini Ampuh Buat Melangsingkan Tubuh, Apa Saja?

Ada beberapa jenis makanan yang tinggi kalori tetapi justru mendukung pelangsingan, apa saja?

5 Makanan Tinggi Kalori Ini Ampuh Buat Melangsingkan Tubuh, Apa Saja?
net
Ilustrasi. Buah alpukat 

TRIBUNBATAM.id- Tak dipungkiri lagi jika ketidakseimbangan antara kalori yang masuk dan yang dibakar adalah akar dari kegemukan.

Meski kita harus menciptakan defisit kalori, alias memperbanyak jumlah kalori yang terbakar, bukan berarti pola makan kita hanya terbatas pada jumlah kalori.

Malah, ada beberapa jenis makanan yang tinggi kalori tetapi justru mendukung pelangsingan.

BTS Telah Memulai Proyek ARMYPEDIA, Yuk ARMY Temukan Potongan Puzzle Pertama Kamu Di Sini

Pakai Jaket Dengan Model Mirip, Begini Beda Gaya Luna Maya Dan Syahrini, Kamu Suka Gaya Yang Mana?

ARMY Ketinggalan Nonton Film BTS Love Yourself? Sebentar Lagi Filmnya Keluar Dalam Versi DVD Loh

Fotografer Ini Klaim Video Musik BTS, Blood, Sweat & Tears Mirip Karyanya, Begini Jawaban Agensinya

Para ahli penurunan berat badan menyebutkan makanan tinggi kalori dan sarat nutrisi apa saja yang sebaiknya dikonsumsi saat ingin mengurangi berat badan.

Avocado 

Ilustrasi. Buah alpukat
Ilustrasi. Buah alpukat (net)

 
Avocado atau alpukat memiliki kandungan 80 kalori, tetapi buah ini juga memiliki 20 vitamin dan mineral, ditambah tiga gram serat.

Buah alpukat juga memiliki kandungan potasium dan kaya akan lemak tidak jenuh.

Bersama dengan serat, lemak jenis ini akan membuat perut kenyang lebih lama, mengurangi rasa ingin mengemil sepanjang hari.

Karena kandungan kalorinya sudah tinggi, sebaiknya jangan konsumsi alpukat dengan tambahan gula atau susu.

Beda Grup Dan Agensi Kpop Idol Ini Ternyata Berteman Baik, Foto Foto Ini Buktinya, Akur Banget!

Kuning telur

Ilustrasi kuning telur
Ilustrasi kuning telur (www.designboom.com)
Halaman
123
Editor: Anne Maria
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved