Untuk Ibu Hamil, Inilah 12 Buah-buahan yang Cocok Dikonsumsi, Mulai Apel Hingga Alpukat

makanan satu ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan ibu hamil

Untuk Ibu Hamil, Inilah 12 Buah-buahan yang Cocok Dikonsumsi, Mulai Apel Hingga Alpukat
Kolase Tribunsumsel
12 Buahan Cocok Untuk Ibu Hamil 

TRIBUNBATAM.id - Untuk para ibu Hamil mengkonsumsi makanan bergizi sangat dibutuhkan semasa kehamilan.

Hal ini tentu bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu, melainkan juga untuk si kecil dalam kandungan.

Dengan Gizi yang seimbang tidak hanya dari makanan hewani, tetapi didapatkan dari sumber nabati. Seperti asupan sayur dan buah buahan.

Nah, bicara soal buah-buahan, makanan satu ini banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan ibu hamil serta untuk pertumbukan dan perkembangan di kecil.

Untuk itu Tribunsumsel.com berikan rekomendasi buahan untuk dikonsumsi ibu hamil dan buahan yang dilarang untuk ibu hamil. (Dikutip dari Hallosehat.com, Tribunwow.com)

Catet, Inilah Jadwal Lengkap Babak Kualifikasi MotoGP 2019 Qatar hingga Race Day, Live Trans 7

Intip Rahasia Panjang Umur Kane Tanaka, Manusia Tertua di Dunia dan Masih Sehat di Usia 116 Tahun

Redmi Go Resmi Dijual 11 Maret 2019 Seharga Rp 899 Ribu, Cek Spesifikasi Lengkapnya

Hasil FP3 MotoGP Qatar 2019: Duo Repsol Terjatuh, Valentino Rossi Posisi 4 dan Ikut Kualifikasi

 

Simak di bawah ini.

1. Pisang
Kaya akan kalium dan menyediakan kalori yang cepat diubah menjadi energi untuk mencegah kelelahan.

Kalium dalah pisang dapat membantu menjaga tekanan darah dalam tubuh.

Pisang juga mengandung zat besi yang dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil.

Pisang juga mudah untuk dicerna, sehingga dapat menjadi alternatif makanan jika ibu hamil sedang mengalami mual dan muntah.

Halaman
1234
Editor: Rio Batubara
Sumber: Tribun Sumsel
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved