TIPS SEHAT
Diklaim Bikin Cepat Langsing, Menurut Pakar Diet Telur Ternyata Bisa Membuat Efek Ini Loh Bunda
Dari sekian banyak jenis diet, diet telur menjadi salah satu pola makan yang diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id- Dari sekian banyak jenis diet, diet telur menjadi salah satu pola makan yang diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Ya, agar mendapatkan bentuk tubuh idaman dan berat badan ideal, banyak orang melakukan segala cara diet.
Apakah Bunda juga termasuk orang yang tengah berusaha mendapatkan tubuh langsing? Bunda mungkin tengah berpikir untuk melakukan diet supaya badan cepat langsing.
Satu di antaranya seperti diet telur.
Diet telur adalah diet yang tinggi protein dan rendah karbohidrat, selain itu juga rendah kalori.
Pada diet telur tradisional, menu makanan ini dibagi menjadi 3; sarapan, makan siang, dan makan malam.
• CATAT! Mulai Hari Ini Harga Tiket Pesawat Lion Air Turun, Begini Penjelasan Lion Air
• Pedangdut Uut Permatasari Tak Henti Menangisi Kepergian Sang Ayah Yang Meninggal Akibat Kecelakaan
• Atta Halilintar Dituduh Beli Subscribers, Berani Buktikan Dapat Rp 1 M, Deny Darko Angkat Bicara
• Tips Hindari Kulit Gosong Karena Cuaca Panas, Gampang Banget Dilakukannya!
Pada waktu sarapan, mengonsumsi 2 telur dan sayuran rendah karbohidrat.
Saat makan siang, makan protein dengan salad hijau.
Di malam hari, konsumsi telur atau protein tanpa lemak, dan sayuran rendah karbohidrat.
Namun, apakah diet telur ini efektif dan adakah efek samping yang bisa terjadi?
Raina Beugelink, ahli gizi terdaftar yang juga kontributor situs revivewellness.ca mengupas tentang diet telur ini.
Menurutnya, ada 3 permasalahan dengan diet telur.
• Sinetron Cinta Suci SCTV Malam Ini Tidak Tayang, Saksikan Minggu 31 Maret, Alexa dan Suci Diteror
• Kabar Terbaru 6 Bintang Golden Era Persib, Mulai Vladimir Vujovic, Atep, hingga Michael Essien
• Download Lagu MP3 Separuhku Nano, Lagu Romantis Suci dan Marcel, Sinetron Cinta Suci SCTV
• Hasil Bhayangkara vs Arema FC Skor 0-2 Babak Pertama, 1 Kaki Singo Edan di Semifinal Piala Presiden
Pertama, diet telur mengklaim bahwa "mengonsumsi telur menyediakan semua nutrisi dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh manusia."
"Mari kita perjelas di sini, tidak ada makanan mengandung semua makro dan mikronutrien yang diperlukan tubuh manusia dalam proporsi yang tepat.
Itulah mengapa selalu disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan, terutama makanan nabati, untuk mendapatkan nutrisi yang kita butuhkan," jelas Beugelink.
