TIPS CANTIK

Ingin Langsing Tanpa Diet dan Olahraga? Yuk Rutin Lakukan Hal Ini, Mudah Banget Dilakukannya!

Kebanyakan saran yang kita dengar jika ingin langsing adalah melakukan olahraga dan diet.

Ingin Langsing Tanpa Diet dan Olahraga? Yuk Rutin Lakukan Hal Ini, Mudah Banget Dilakukannya!
KOMPAS.COM
Ilustrasi 

Akibatnya Moms akan makan lebih banyak dan dapat berpengaruh pada kenaikan berat badan.

Saat Moms makan makanan berkalori tinggi, maka lebih baik gunakan piring kecil sehingga Moms cepat merasa kenyang.

3. Makan banyak protein

Moms ingin menurunkan berat badan tanpa mengurangi konsumsi kalori secara drastis?

Marah Suami Pilih Makan di Rumah Ibunya dan Bawa Balik Bekal Makan Siang, Seorang Istri Bunuh Diri

Tahu Kekasihnya Punya Istri, Perempuan Muda Ini Minta Putus. Tapi Ia Dibunuh Secara Sadis

Bayinya Tewas di Tangan Seorang Pengasuh, Seorang Ayah Tulis Pesan Memilukan di Facebook

Karang Hilda Bongkar Sifat Asli Fadel Islami ke Muzdalifah, Begini Sikap Brondong dengan Tunangannya

Kuncinya adalah makanan dengan protein tinggi.

Protein memiliki efek signifikan dalam mengontrol nafsu makan, sehingga jika Moms menambahkan makanan sumber protein pada tiap porsi makan, akan cepat merasa kenyang.

Ketimbang sarapan dengan roti gandum, Moms bisa mencoba menggantinya dengan makanan tinggi protein seperti telur.

4. Rutin minum air putih

Jangan bosan jika mendengar menurunkan berat badan perlu rutin minum air putih.

Faktanya memang konsumsi air putih memiliki kaitan dengan meluruhkan lemak dalam tubuh.

Halaman
1234
Editor: Anne Maria
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved