Berikut Tips Sehat Saat Berpuasa, Konsumsi Aneka Buah Ini Agar Selalu Terhidrasi

TRIBUNBATAM.id- Tak terasa umat muslim di dunia akan segera memasuki bulan puasa.

Selama berpuasa, kita membutuhkan tips puasa sehat agar terhindar dari dehidrasi.

Sebab bila tidak dilakukan dengan benar, puasa justru akan berbahaya untuk dilakukan.

Supaya Bunda selalu fit selama berpuasa, maka tips puasa sehat akan membantu Bunda.

Berikut ini tips puasa sehat yang bisa Bunda ikuti yaitu memilih buah-buahan yang menjaga Bunda tetap terhidrasi meski puasa sepanjang hari.

Terhidrasi tidak hanya dipenuhi dari air putih saja Bunda.

• Live Streaming Persija vs Ceres Negros, Kick Off Jam 15.30 WIB, Pemain Persija: Bruno Matos Starter

• GEGER LAGI Penemuan Korban Mutilasi, Mayat Tanpa Kepala Dalam Ember di Pinggir Sungai

• Link Live Streaming Drama Korea My ID Is Gangnam Beauty Selasa (23/4) di Trans TV Pukul 18.00 WIB

• Presiden Jokowi Tanggapi Petisi Tindak Tegas KPU, Suruh Lapor Ke Bawaslu

Menurut British Nutrition Foundation, kita perlu mendapatkan sekitar 20% kebtuhan cairan dari makanan yang kita konsumsi.

NHS Eatwell Guide merekomendasikan asupan harian enam hingga delapan gelas cairan untuk mempertahankan tingkat hidrasi yang optimal.

Selain itu, makan makanan yang tepat dapat mengurangi rasa haus dan perasaan kering Bunda selama berpuasa.

Buah-buahan ini dapat Bunda konsumsi saat sahur dan buka puasa untuk mencegah dehidrasi.

• Sinopsis Drama Korea My ID Is Gangnam Beauty Selasa (23/4): Kyung Suk Tahu Ibunya Tidak Selingkuh

• Romo Paschal Protes Vonis Bebas Majikan Adelina, TKW Tewas Disiksa dan Disuruh Tidur Bareng Anjing

• Dulu Caleg Gagal, Terlilit Utang dan Mau Jual Ginjal, Sekarang Malah Lolos Bersama Sang Istri

• HASIL Real Count KPU Pileg 2019, Selasa (23/4) Jam 14.00 WIB, Ini Daftar Perolehan Suara Sementara