Makan Sayur Sawi Ternyata Baik Buat Mencegah Penyakit Jantung, Ini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan

Satu di antara manfaat kesehatan dari sawi putih adalah menjaga kesehatan jantung.

Makan Sayur Sawi Ternyata Baik Buat Mencegah Penyakit Jantung, Ini Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan
TRIBUNNEWS
Sawi putih 

TRIBUNBATAM.id- Sayur sawi putih tentu familiar bagi kita masyarakat Indonesia.

Sayur yang punya warna putih di bagian batangnya serta hijau muda di bagian atasnya itu ternyata memiliki nutrisi yang besar.

Apakah Bunda sering makan sawi putih?

Jika tidak, sebaiknya bunda mulai memakan sawi putih karena manfaatnya sangat besar buat kesehatan.

Satu di antara manfaat kesehatan dari sawi putih adalah menjaga kesehatan jantung.

Melansir dari Healthline, sawi putih mengandung beragam nutrisi.

Kenalan dengan TNI Gadungan di Facebook, Foto Panas Gadis Ini Tersebar di Medsos

KPK Geledah Rumah Bupati Solok Selatan di Padang, Bawa Dua Koper Dokumen. Kasus Apa?

Dibalik Sukses Lagu Mungkin Nanti Versi Bahasa Jepang, Ternyata Sosok Ini yang Mengajarinya

Wako Batam Rudi Raih Penghargaan Wali Kota Terbaik 2019, Sejajar Ridwan Kamil dan Tri Rismaharini

Seperti kalori, protein, serat, vitamin K, vitamin C, folat, mangan, vitamin B6, kalsium, kalium, dan magnesium.

Sawi putih juga mengandung mikronutrien yaitu vitamin A, zat besi, dan riboflavin.

Vitamin B6 dan folat di dalam sawi putih berguna menjaga metabolisme dan fungsi normal sistem saraf.

Karena kaya akan serat maka sawi putih juga mengandung antioksidan.

Halaman
1234
Editor: Anne Maria
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved