TIPS SEHAT
Selain Enak, Ini 10 Manfaat Labu Siam Buat Kesehatan, Cegah Kanker Hingga Tingkatkan Fungsi Otak
Labu siam bisa diolah menjadi berbagai masakan, sering juga dijadikan sebagai lalapan.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id- Labu siam bisa diolah menjadi berbagai masakan, sering juga dijadikan sebagai lalapan.
Tahukah kamu bila labu siam yang biasa kita makan ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan?
Di Indonesia, labu siam menjadi salah satu jenis sayur yang bisa dengan mudah ditemukan.
Dilansir dari rndhealthtips.com, ada 10 manfaat labu siam yang sangat istimewa.
• Tips Menghilangkan Bekas Luka yang Menghitam dengan Cepat, Cukup Gunakan 5 Bahan Rumahan Ini!
• Leg Kedua PSM vs Bhayangkara FC Sedang Berlangsung, Cek Link Live Streaming Piala Indonesia
• Download MP3 Lagu Opick Ramadhan Tiba di Android dan iPhone, Ini Lirik Lagunya
1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi
Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9 % , cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.
Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.
• Sedang Berlangsung Live Streaming SCTV Resepsi Nikah Syahrini - Reino Barack
2. Membantu mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki
Labu siam memiliki kandungan potasium sebanyak 4 % .
Tubuh yang lelah dan kaki yang terasa berat untuk melangkah merupakan tanda-tanda bahwa tubuh sedang kekurangan potasium.
Dengan makan labu siam, kandungan potasium dalam tubuh bisa meningkat.
• SEDANG BERLANGSUNG Live Streaming PSM Makassar vs Bhayangkara FC, Bisa Balas Juku Eja?
3. Baik untuk kesehatan jantung
Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23 % , selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar.
Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.
Makan labu siam bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
• Kisah Natasha Wilona, Dulu Jatuh Miskin dan Tinggal di Gubuk Kayu Selama 2 Tahun
