TIPS SEHAT

Selain Enak, Ini 10 Manfaat Labu Siam Buat Kesehatan, Cegah Kanker Hingga Tingkatkan Fungsi Otak

Labu siam bisa diolah menjadi berbagai masakan, sering juga dijadikan sebagai lalapan.

Selain Enak, Ini 10 Manfaat Labu Siam Buat Kesehatan, Cegah Kanker Hingga Tingkatkan Fungsi Otak
labu siam 

8. Menjaga kesehatan tulang

Vitamin K dalam labu siam memiliki peran penting untuk membantu luka berdarah cepat kering dan dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

9. Dapat mencegah kanker

Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Vitamin C juga bisa Anda temukan dalam labu siam, kandungan vitamin C dalam labu siam sebesar 13%.

Dalam 1 Tahun Wawan Hamili 2 Wanita, Semuanya Minta Dinikahi Karena Mau Melahirkan Anak Mereka

10. Membantu mengurangi risiko kram otot

Kandungan magnesium dalam buah ini sebesar 3%.

Magnesium baik untuk kesehatan otot.

Penelitian menunjukkan bahwa tubuh yang kekurangan magnesium akan lebih mudah mengalami kram otot.

Nonton Live Streaming Drama Korea Sky Castle Episode 15, Rabu (3/5) di Trans TV Pukul 19.30 WIB

Viral Foto Motor Polisi Ganjal Truk Kontainer, Dikira Kecelakaan Ternyata Ini yang Terjadi

Sinopsis Drama Korea Sky Castle Jumat (3/5): Seo Jin Curiga Pembunuh Hye Na Itu Ye Seo & Pelatih Kim

Jadwal Persija vs Bali United Minggu (5/5), Lilipaly Minta Bali United Main seperti Laga Kandang

Jadi, pastikan Anda dan keluarga Anda mengonsumsi labu siam ya!

Lebih baik lagi jika labu siam hanya direbus saja karena akan menjaga nutrisinya dan tidak perlu dicampur dengan santan seperti saat membuat sambal goreng. (Aulia Dian Permata)

*Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!

Editor: Anne Maria
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved