Ini 5 Alternatif Pengganti Gula bagi Penderita Diabetes untuk Berbuka Puasa

Anda bisa tetap berbuka dengan yang manis dengan mengganti gula dalam makanan dan minuman dengan alternatif alami.

Ini 5 Alternatif Pengganti Gula bagi Penderita Diabetes untuk Berbuka Puasa
Prevention
Aturan berpuasa bagi penderita diabetes 

TRIBUNBATAM.id - Tentu Anda sering mendengar anjuran 'berbukalah dengan yang manis'!

Namun, tentu saja makanan yang banyak mengandung gula tak baik bagi penderita diabates.

Meskipun rasanya lezat, gula dapat menyebabkan banyak penyakit jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah besar.

Namun, untungnya, Anda bisa tetap berbuka dengan yang manis dengan mengganti gula dalam makanan dan minuman dengan alternatif alami.

Ramadan ke 4 - Ini Bacaan Doa dan Amalan Sunnah Buka Puasa Ramadan 2019

Perjalanan Spritual Titi DJ, Begini Kisahnya Dengar Adzan Pertama Sebelum Jadi Mualaf

Jadwal Buka Puasa Ramadhan 2019 di Denpasar, Medan, Jakarta dan Kota Lain

Cocok untuk Hadiah Lebaran 2019, Ini Rekomendasi Hape Rp 1 Jutaan Berikut Spesifikasi Lengkapnya

 

Berikut 5 bahan alami yang dapat Anda gunakan sebagai pengganti gula:

 

1. Stevia

Stevia
(Stevia- Step to Health)
Stevia adalah pemanis alami yang banyak digunakan untuk menggantikan gula, terutama bagi orang-orang yang melakukan diet penurunan berat badan.

Stevia yang diekstrak dari daun stevia mengandung lebih sedikit kalori dan tidak meningkatkan berat badan.

2. Gula Kelapa

Gula kelapa mengandung sedikit serat dan nutrisi.

Meskipun dianggap lebih sehat daripada gula biasa, ia memiliki kandungan fruktosa yang tinggi dan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Halaman
123
Editor: Rio Batubara
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved