RAMADHAN 2019

Jadi Menu Sahur Mengenyangkan & Tahan Lama, Ini 5 Resep Makan Sahur dengan Oatmeal yang Bisa Dicoba

Ternyata menu sahur yang bisa bikin kita kenyang lebih lama bukan didapat dari nasi atau mi instan, lho!

Jadi Menu Sahur Mengenyangkan & Tahan Lama, Ini 5 Resep Makan Sahur dengan Oatmeal yang Bisa Dicoba
Dennys
Oatmeal 

TRIBUNBATAM.id- Selama puasa, memang banyak dari kita yang mencari menu sahur yang bisa membuat kita tahan lebih lama.

Pentingnya santap sahur adalah, agar seseorang tetap harus memiliki energi untuk beraktifitas seharian.

Juga tubuh tak menjadi kekurangan asupan nutrisi.

Mungkin selama ini kita berpikir bila nasi atau mi instan yang kaya karbohidrat bisa membuat kita kenyang lebih lama selama puasa.

Ternyata menu sahur yang bisa bikin kita kenyang lebih lama bukan didapat dari nasi atau mi instan, lho!

Karena selama kurang lebih 13 jam, kandungan karbohidrat dalam nasi ataupun mi instan adalah yang paling cepat dicerna.

Lalu menu sahur apa yang bisa bikin kenyang tahan lama?
Ternyata Oat menjadi menu sahur di urutan pertama yang bisa mengenyangkan dan tahan lama.
Bagi kamu yang ingin membuat santap sahur praktis, kenyang dan tahan lama, yuk intip 5 resep oat yang dilansir dari berbagai sumber ini.

1. Instan

oat
oat (canopybridge.com)

Tidak semua orang punya waktu yang banyak untuk sarapan.

Apalagi jika Anda harus bekerja pada pagi hari.

Belum lagi anak-anak yang harus masuk sekolah tepat waktu. Jika begitu keadaannya, siapkanlah oatmeal instan untuk sarapan.

Halaman
1234
Penulis: Anne Maria
Editor: Anne Maria
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved