Jadi Menu Sahur Mengenyangkan & Tahan Lama, Ini 5 Resep Makan Sahur dengan Oatmeal yang Bisa Dicoba

TRIBUNBATAM.id- Selama puasa, memang banyak dari kita yang mencari menu sahur yang bisa membuat kita tahan lebih lama.

Pentingnya santap sahur adalah, agar seseorang tetap harus memiliki energi untuk beraktifitas seharian.

Juga tubuh tak menjadi kekurangan asupan nutrisi.

Mungkin selama ini kita berpikir bila nasi atau mi instan yang kaya karbohidrat bisa membuat kita kenyang lebih lama selama puasa.

Ternyata menu sahur yang bisa bikin kita kenyang lebih lama bukan didapat dari nasi atau mi instan, lho!

Karena selama kurang lebih 13 jam, kandungan karbohidrat dalam nasi ataupun mi instan adalah yang paling cepat dicerna.

1. Instan

Tidak semua orang punya waktu yang banyak untuk sarapan.

Apalagi jika Anda harus bekerja pada pagi hari.

Belum lagi anak-anak yang harus masuk sekolah tepat waktu. Jika begitu keadaannya, siapkanlah oatmeal instan untuk sarapan.