Cocok Dikonsumsi di Bulan Puasa, Blewah Ternyata Punya Segudang Manfaat

Ada beberapa buah yang biasanya makin banyak diburu di Bulan Puasa. Blewah adalah salah satunya

Cocok Dikonsumsi di Bulan Puasa, Blewah Ternyata Punya Segudang Manfaat
MielPhotos2008 via Kompas.com
Ilustrasi buah blewah 

Ternyata, dalam blewah ada banyak sekali manfaat. Di antaranya mengganti cairan tubuh, meningkatan daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, menyehatkan fungsi ginjal, dan banyaaak lagi.

Kandungan gizi di dalam blewah ternyata juga bukan main. Vitamin A blewah sangat tinggi. Potongan blewah sebesar 5 x 15 cm cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C sepanjang hari, lo!

O iya, blewah juga mengandung banyak vitamin yang berguna untuk memperbaiki kondisi kulit. Di dalam blewah terdapat sumber karotenoid, yakni pigmen organik tumbuhan yang tinggi unttuk mengurangi risiko kanker kulit.

Tak heran, kalau blewah termasuk salah satu dari 10 buah dan sayuran pencegah kanker.

Karotenoid juga berguna untuk menghilangkan rasa sakit dan kerusakan yang terkait dengan sengatan matahari.

Nah, pigmen karotenoid ini dapat mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit, perubahan warna kulit, dan keriput.

Dengan kata lain, mengonsumsi blewah secara rutin bisa membuat wajah dan kulit kita tetap awet muda. Hi hi hi..

Selain itu, blewah yang kaya dengan air dapat menghidrasi tubuh kita. Blewah cukup baik bagi pencernaan karena bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh, membuang racun, dan membantu usus mencerna makanan dengan baik.

Setelah itu, manfaat buah blewah juga dapat membantu zat karbohidrat yang sulit dicerna, yang dapat memicu gejala Irritable Bowel Syndrome (ibs) dan gangguan pencernaan lainnya.

Mudah Rusak

Halaman
123
Editor: Rio Batubara
Sumber: Suar.id
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved