Mengejan Terlalu Keras, Wanita Ini Kehilangan Ingatan 10 Tahun. Begini Penjelasan Medisnya

Seorang wanita Hong Kong kehilangan ingatannya selama 10 tahun, setelah mengejan sedcara berlebihan saat buang air besar, demikian dilansir China Pres

Mengejan Terlalu Keras, Wanita Ini Kehilangan Ingatan 10 Tahun. Begini Penjelasan Medisnya
123rf/AsiaOne
ilustrasi 

Sembelit bisa disebabkan karena kurang minum dan olahraga, atau terlalu banyak mengonsumsi daging.

Nah, berikut ini adalah makanan yang bisa mengobati sembelit.

1. Kiwi

Kiwi
Kiwi (newshub.co.nz)

Satu kelemahan beberapa buah-buahan adalah kandungan fruktosa yang dapat menghasilkan gas. Namun, kiwi tidak termasuk ke dalam kategori itu.

Menurut, Elizabeth Blaney, MD, gastroenterologist and asisten profesor medis di University of Pittsburgh, kiwi tidak tinggi serat, tapi rendah gula. Ia juga tak membuat perut menjadi kembung.

Satu cangkir kiwi mengandung lima gram serat, ditambah dengan nutrisi lainnya yang baik untuk meredakan sembelit.

2. Kacang

makanan jenis kacang-kacangan
makanan jenis kacang-kacangan (Istimewa)

Kacang mengandung pati yang baik untuk kesehatan usus besar. Meskipun ukurannya kecil, tapi jangan remehkan khasiatnya.

Sebab, kacang dikenal sebagai pencahar ringan dan bisa menjaga keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan. Di samping itu kacang juga bisa meredakan gas berlebih dan perut kembung.

3. Jeruk

jeruk
jeruk (TRIBUNBATAM.ID/ARGIANTO)
Halaman
1234
Penulis: Alfian Zainal
Editor: Alfian Zainal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved