Kesepian Bisa membunuhmu, Sebelum jadi Bahaya, Ini Cara Ampuh Mengatasinya

Oleh karena itu, Anda harus pandai mencari cara untuk mengatasi kesepiandan hidup dengan lebih optimis. Bagaimana caranya?

Kesepian Bisa membunuhmu, Sebelum jadi Bahaya, Ini Cara Ampuh Mengatasinya
Thinkstock
Kesepian menjadi salah satu hal yang berisiko sebabkan kematian 

TRIBUNBATAM.id - Pernahkah kamu merasa sangat kesepian?

Ya, hampir semua manusia pernah merasakan kesepian. Namun, kesepian yang berlebihan dan berlarut-larut akan memengaruhi kesehatan tubuh.

Ada yang bahkan bilang, kesepian membunuhmu

Sebelum Akhiri Hidup, Deni, Pemuda di Tanjungpinang Berjanji Nikahi Pacar Yang Hamil Saat Puasa

VIDEO - Lakantas Sepeda Motor VS Avanza di Bintan, Pasangan Suami Istri Tewas di Tempat

Oleh karena itu, Anda harus pandai mencari cara untuk mengatasi kesepian dan hidup dengan lebih optimis.

Namun, seperti apa cara terbaik yang ampuh mengatasi kesepian? Berikut tips-tipsnya.

1. Jujurlah pada diri sendiri

Banyak orang yang secara naluriah mencoba lari dari kesepian. Beberapa orang menyangkal bahwa mereka kesepian dan mencoba mengalihkannya dengan tidur seharian, menonton TV, dan serangkaian hal lainnya.

MOTOGP ITALIA - Valentino Rossi Sebut Balapan Mugello Spesial, Tapi Akan Berat: Semuanya Kencang

Lamaran Romantis Abash Kekasih Lucinta Luna Jadi Sorotan: Kalau Jadi Nikah yang Hamil Nanti Siapa?

Menyibukkan diri tanpa menerima bahwa Anda memang merasa kesepian tidak akan berhasil dilakukan. Mungkin berhasil, tapi hanya untuk sesaat, bukan sebagai solusi jangka panjang.

Kekosongan yang Anda rasakan justru akan terus menembus relung hati terdalam jika Anda terus menerus lari dan menyangkal. Studi yang ditulis oleh Ami Rokach menyatakan bahwa penerimaan dan refleksi diri menjadi salah satu cara untuk mengubah dampak negatif kesepian menjadi sesuatu yang lebih positif.

Apa yang perlu direfleksikan supaya bisa mengatasi kesepian? Di antaranya adalah penyebab Anda merasa kesepian, misalnya karena orang-orang di sekitar Anda tampak sedang bahagia sekali dan punya kesibukan masing-masing, sementara Anda sedang merasa terpuruk.

Halaman
123
Editor: Aminnudin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved