Kolestrol Naik Saat Menyantap Masakan Bersantan di Hari Lebaran Idul Fitri, Yuk Atasi dengan Teh Ini

TRIBUNBATAM.id - Hari Raya Idul Fitri identik dengan makanan yang memiliki kandungan kolesterol.

Tetapi tak perlu khawatir Moms, kita dapat mengatur kadar kolesterol dalam tubuh dengan bahan alami.

Bahan alami yang dapat mengatur kadar kolesterol tersebut adalah pare.

Jangan cemberut dulu Moms, sayur pare memiliki nutrisi yang menyehatkan lo.

Melansir dari NDTV Food, Moms dapat membuat teh dari pare melalui daun, buah, atau bijinya.

Berikut manfaat luar bisa pare untuk kesehatan Moms.

• Ramalan Zodiak Rabu 5 Juni 2019, Taurus Moody, Cancer Ketemu Orang Spesial, Pisces Pacar Selingkuh

• Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri Dalam Bahasa Inggris dan Indonesia, Bisa Dibagi Via Whatsapp

• Lebaran Cari Hape Baru? Ini HP Smartphone Terbaru, Vivo Hingga Samsung dengan Harga Rp 2-3 Juta

• Hape Anda Kecemplung Air? Begini Cara Mudah Mengatasinya

1. Membantu pengaturan gula darah

Pare secara tradisional dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.

Teh pare juga dapat membantu penderita diabetes.

2. Membantu mengurangi kolesterol dalam darah

Teh pare juga dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolesterol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasinya.

3. Membersihkan hati

Teh pare dapat membantu mendetoksifikasi hati Moms dan juga membersihkan usus.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kehadiran vitamin C dalam pare membantu Moms melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Meningkatkan penglihatan

Teh pare juga dapat meningkatkan penglihatan Moms, karena kehadiran vitamin A.

Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Berikut cara membuat teh pare:

Moms hanya membutuhkan irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.

Teh ini juga dapat dibuat dari daun pare kering, tetapi Moms dapat menggunakanbuah pare itu sendiri karena lebih mudah.

Selanjutnya, didihkan air dalam panci dan tambahkan irisan pare ke dalamnya.

Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.

Matikan kompor lalu saring ke dalam teko atau cangkir.

Tambahkan madu atau pemanis lain ke dalamnya, untuk memberi rasa pada teh.

Jadi bagaimana Moms tertarik membuat teh pare yang kaya manfaat ini?