Breaking News:

Jaga Otakmu dari Gejala Penuaan, Ini Enam Tips Rawat Otak agar Tetap Awet Muda

Otak merupakan organ tubuh manusia yang memiliki fungsi penting dalam menjaga kesadaran manusia.

TribunJateng.com
ilustrasi otak perempuan 

TRIBUNBATAM.id - Otak merupakan organ tubuh manusia yang memiliki fungsi penting dalam menjaga kesadaran. 

Karena itu, otak dan fungsinya perlu mendapat perhatian yang serius dari manusia.

Kerusakan kognitif dapat menyebabkan penurunan kemampuan kognitif yang cepat, seperti hilangnya memori dan kemampuan berpikir.

Berikut adalah 6 cara menjaga otak awet muda.

Video Warga Gali Tanah Dapat Banyak Uang di Petobo, Palu, Sulawesi Tengah Sempat Viral, Bekas Gempa?

Usai Lebaran, Ada Penerimaan CPNS, Ini Waktu dan Persyaratannya

Pria Ini Bisa Beli Mobil BMW Rp 4 Miliar, Tapi Untuk Dapat Bensin Mobil, Ulahnya Buat Polisi Pusing

Tiga Selebriti Ini Tuai Pro dan Kontra Karena Lepaskan Hijab, Nomor Tiga Paling Heboh

1. Jaga pikiran agar tetap aktif

Para ilmuwan telah menemukan bahwa ketika menjaga pikiran tetap aktif, keterampilan berpikir akan tetap tajam.

Dilansir dari laman WebMd, aktivitas seperti permainan, teka-teki silang, dan aktivitas mental lainnya dapat membantu meningkatkan daya ingat.

Melakukan kegiatan seperti menggambar, melukis, seni dan kerajinan lainnya juga dapat membantu memperbaiki fungsi otak.

2. Latihan fisik

Latihan fisik tidak hanya menurunkan tekanan darah, memperbaiki kadar kolesterol, dan mengurangi stres, namun bisa membantu perkembangan sel otak baru.

Dilansir dari New York Times, penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa tikus yang melakukan aktivitas fisik dapat melipat-gandakan jumlah neuron baru yang diproduksi di otak.

Hal ini juga dapat menunda kemungkinan demensia pada manusia.

Halaman
123
Editor: Thom Limahekin
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved