Buah-buahan Ini Efektif Turunkan Kadar Kolesterol, Makan Opor Ayam Jadi Aman

TRIBUNBATAM.id - Apakah Anda terlanjur banyak mengonsumsi makanan bersantan saat Idul Fitri Lebaran 2019 ini?

Jika iya, kemungkinan Anda pasti khawatir kadar kolesterolnya naik.

Saat Idul Fitri atau Lebaran 2019, di rumah kita sebagai umat Muslim pasti akan tersedia makanan bersantan.

Sudah menjadi tradisi, di tiap Lebaran, termasuk Idul Fitri atau Lebaran 2019 pasti akan mengonsumsi opor ayam.

Opor ayam memang nikmat disantap bersama kupat.

Alhasil, tak sedikit yang kebanyakan mengkonsumsi makanan bersantan.

Nah, bagi Anda yang sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan bersantan saat Idul Fitri atau Lebaran 2019 ini, tak perlu khawatir lho.

Ternyata ada cara mudah dan cepat menurunkan kadar kolesterol jahat.

• Ashanty Bongkar Alasannya Tak Lagi Gabung di Girls Squad Nia Ramadhani dan Jessica Iskandar

• Liburan di Vila Seharga 19 Juta Per Malam, Luna Maya Kepergok Menangis, Ada Apa Ya?

• Pengusaha Kaya Ini Beli 1 Buah Durian Seharga Rp 700 Juta di Festival King of Durian 2019

• Putus, Irina Shayk Angkat Kaki dari Rumah Mewah Bradley Cooper, Lady Gaga Jadi Orang Ketiga?

Dilansir TribunJabar.id dari DokterSehat.com, Rabu (5/6/2019), menurunkan kolesterol ternyata dapat dilakukan dengan cara menjaga pola makan hingga rajin berolahraga.

Nah, jika sudah terlanjur mengonsumsi banyak makanan bersantan, sebaiknya mulai berkomitmen untuk menjaga pola makan secara keseluruhan ya.

Misalnya, kita dapat menurunkan asupan gorengan.