Jangan Manjakan Anak dengan HP, Mata Bocah Ini 'Hancur' Tak Bisa Diobati. Terapkan Teori 20-20-20

Dokter memberi tahu keluarga bahwa kondisinya tidak dapat dipulihkan, dan penglihatannya bakal bertambah buruk saat ia tumbuh dewasa.

Jangan Manjakan Anak dengan HP, Mata Bocah Ini 'Hancur' Tak Bisa Diobati. Terapkan Teori 20-20-20
The Straits Times
Anak main HP 

Banyak kasus kebutaan dilaporkan di seluruh dunia terkait dampak buruk kecanduan HP, terutama menggunakan smartphone saat di tempat tidur dan dengan lampu dimatikan.

Pada Agustus tahun lalu, seorang wanita Taiwan berusia 31 tahun menderita kehilangan penglihatan sementara di mata kanannya setelah bermain "Pokemon Go" di ponselnya untuk waktu yang lama.

Maret tahun lalu, penglihatan seorang wanita muda Tiongkok rusak parah karena kecanduan film Korea di tabletnya.

Dia didiagnosis menderita glaukoma akut, suatu kondisi di mana penumpukan tekanan pada mata dapat menyebabkan seseorang menjadi buta.

Awal tahun ini, para ahli memperingatkan epidemi global kebutaan dari berjam-jam yang dihabiskan menatap layar, terutama bagi jutaan anak-anak yang terpapar layar digital pada usia dini.

Seberapa Lama Anda Harus di Depan HP?

Berikut rekomendasi ahli kesehatan:

1. Anak-anak di bawah usia tiga tahun tidak boleh menggunakan HP, apapun alasannya

2. Anak-anak berusia antara tiga dan enam tahun hanya boleh menggunakan HP maksimal 30 menit setiap hari.

3. Aturan 20-20-20.

Putar pandangan Anda sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik untuk setiap 20 menit menatap layar digital.

4. Selain mempraktikkan aturan 20-20-20, pekerja yang menghadapi laptop sepanjang hari dapat menggunakan air mata buatan untuk meredakan mata kering karena berkurangnya frekuensi berkedip.

5. Melihat ke kejauhan juga membantu menenangkan mata.

Penulis: Alfian Zainal
Editor: Alfian Zainal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved