Penyebab Gemuk Tidak Hanya dari Makanan Saja, Ternyata Tidur Dengan Lampu Menyala Juga Bikin Gemuk 

"Ada peluang 17 persen untuk bertambahnya berat badan lima kilogram, setelah kami menyesuaikan faktor pembaur," ungkap Dale Sandler, peneliti senior s

Penyebab Gemuk Tidak Hanya dari Makanan Saja, Ternyata Tidur Dengan Lampu Menyala Juga Bikin Gemuk 
WebMd
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Semua orang menginginkan berat badan ideal.

Berat badan ideal tak hanya membuat penampilan lebih menarik, tapi juga berkaitan dengan kesehatan tubuh.

Hal yang paling populer dilakukan untuk mendapat berat badan ideal adalah mengatur pola makan dan olahraga.

Jika cara-cara tersebut sudah ditempuh namun berat badan tak kunjung turun seperti yang diinginkan, sebuah penelitian di North Carolina, AS mungkin mengetahui faktor masalah sebenarnya.

Dalam studi tersebut, peneliti menemukan bahwa tidur dengan televisi atau lampu menyala dapat menambah berat badan.

Boyong Maurizio Sarri dari Chelsea, Juventus Keluarkan Rp 56,4 Miliar

Akibat Suporter Nyalakan Cerawat, Semen Padang FC Didenda Rp100 Juta oleh PSSI

Orang Tua Tidak Tega Lihat Aria Permana, Bocah Raksasa Asal Karawang Siap Dioperasi Lagi

Dulu Sosok Kontroversial, Kini Susno Duadji Hidup Sederhana, Makan Nasi Bungkus Lesehan di Tanah

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal medis JAMA Internal Medicine itu mengamati hampir 44.000 responden selama lima tahun.

Para peserta adalah perempuan berusia 35 sampai 74 tahun yang tidak memiliki riwayat penyakit kanker atau kardiovaskular.

Para peserta diminta melaporkan jumlah paparan cahaya buatan saat mereka tidur. Cahaya buatan yang dimaksud bisa berasal dari lampu, televisi, atau gawai.

Hasilnya, orang yang tidur dengan lampu atau televisi menyala di malam hari mengalami kenaikan berat badan hingga 5 kg.

"Ada peluang 17 persen untuk bertambahnya berat badan lima kilogram, setelah kami menyesuaikan faktor pembaur," ungkap Dale Sandler, peneliti senior studi ini dikutip dari CNN, Senin (10/06/2019).

Halaman
123
Editor: Zabur Anjasfianto
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved