Jangan Lakukan 11 Hal Ini saat Sedang Menstruasi, Berbahaya Bagi Kesehatan!

Menstruasi menjadi tamu bulanan yang tak pernah absen bagi perempuan mulai dari usia remaja sampai menopause.

Jangan Lakukan 11 Hal Ini saat Sedang Menstruasi, Berbahaya Bagi Kesehatan!
Istimewa
Ilustrasi Menstruasi 

"Saat menstruasi, harus mengganti tampon atau pembalut setiap 3 hingga 4 jam untuk menghindari bau tidak sedap, penumpukan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi, serta pendarahan yang keluar melalui celana," kata Jones.

8. Tidur terlalu malam

"Tidur yang cukup sangat penting selama menstruasi, namun tidur terlalu malam atau kurang tidur ketika menstruasi dapat meningkatkan hormon stres kortisol," kata Jamil Abdur-Rahman, MD.

Sehingga dapat menyebabkan hormon tidak seimbang, yang bisa memperburuk menstruasi.

Chacha Frederica Jadi Sorotan Gara-gara Absen Acara Pertunangan Jessica Iskandar Bareng Girl Squad

9. Terlalu banyak minum kopi

Secangkir kopi di pagi hari memang terasa nikmat. Tetapi jika diminum saat menstruasi, kafein yang terkandung di dalamnya dapat memperburuk kram dan kembung.

10. Merokok

Seperti diketahui, merokok berbahaya bagi kesehatan tubuh, bahkan bisa membuat menstruasi jauh lebih buruk.

Sebuah studi dari jurnal Tobacco Control menemukan, perokok lebih cenderung mengalami periode menstruasi menyakitkan daripada orang yang tidak merokok.

Dul Jaelani Ngaku Minggat dari Rumah Ahmad Dhani dan Mulan Jameela: Aku Nangis Sambil Megang Gitar

Tak Melulu Buruk, Ini Tafsir Mimpi Meninggal Dunia, Ternyata Berhubungan dengan Kehidupan Spiritual

Tagihan Kartu Kredit Membengkak Setelah Lebaran? Begini 7 Cara Mengelolanya

Polwan Berpangkat Kompol Beri Servis ke Bandar Narkoba, Bantu Tahanan Kabur Saat Ditahan di Polda

11. Douching

"Douching tidak diperlukan dan kadang-kadang bisa berbahaya," kata Twogood.

"Larutan beraroma dapat mengganggu flora normal organ intim wanita, menyebabkan iritasi dan keputihan yang tidak normal. Untuk itu, cukup pembersihan sederhana hanya dengan air saja," ungkapnya.

(Dianita Anggraeni)

*Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Sedang Menstruasi? Jangan Lakukan 11 Hal Ini, Bisa Ganggu Kesehatan Lho!

Editor: Anne Maria
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved