Moms Sering Nyeri Punggung? Yuk Coba Konsumsi 5 Bahan Alami Ini

TRIBUNBATAM.id - Munculnya rasa nyeri pada punggung dapat terjadi kapan pun, mungkin karena posisi yang salah saat duduk atau tidur dan kita tak menyadarinya.

Atau setelah berolahraga setelah sekian lama tidak beraktivitas, bisa juga karena kita salah posisi saat mengangkat benda berat.

Tentunya Moms ingin meredakan rasa nyeri yang menusuk pada punggung dengan cepat.

Jangan buru-buru mengonsumsi obat pereda rasa nyeri Moms.

Laman Style Craze memuat bahan-bahan alami yang bisa Moms gunakan untuk meredakan nyeri punggung.

Tanpa bahan kimia dan mudah didapatkan, bahan-bahan ini ampuh menghilangkan rasa sakit dengan alami.

Yuk Moms, catat 5 bahan alami yang ampuh redakan nyeri punggung.

• Dampingi Ahok BTP, Puput Nastiti Devi Makan Pempek di Norwegia, Penampilan Bajunya Jadi Sorotan

• Download MP3 Lagu Red Velvet Zimzalabim di Android dan iPhone

• Ramalan Zodiak Besok, Sabtu 22 Juni 2019, Aries Lagi Jatuh Cinta, Cancer Liburan ke Luar Negeri

• Begini Cara Aman Mencuci Ruang Mesin, Tetap Bersih dan Awet

1. Jahe

Kandungan gingerol dalam jahe merupakan zat aktif yang memiliki aneka fungsi.

Salah satunya, gingerol dapat memberi efek meredakan nyeri jika dikonsumsi.

Selain itu jahe juga dapat mencegah peradangan.

Untuk meredakan sakit punggung, Moms bisa menyeduh jahe selama 10 - 15 menit dan menambahkan madu agar lebih lezat diminum.

Moms juga bisa menggunakan minyak jahe untuk memijat punggung Moms yang terasa nyeri.

2. Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung beberapa minyak penting.

Antara lain eugenol, citronellol, dan linalool.

Kandungan minyak-minyak tersebut memiliki sifat antiinflamasi serta dapat meredakan rasa sakit.

Maka daun kemangi pun dapat digunakan sebagai pereda nyeri pada punggung.

Seduh daun kemangi dengan air panas selama 10 menit, Moms bisa minum air seduhan kemangi tersebut untuk meredakan nyeri punggung.

3. Bawang Putih

Bawang putih mengandung komponen seperti selenium dan capsaicin.

Kedua zat tersebut memiliki efek antiinflamasi dan analgesik.

Gabungan dari kedua zat tersebut akan memberikan efek sangat baik dalam meredakan nyeri punggung, dan penggunaannya dapat secara eksternal maupun internal.

Moms dapat menghaluskan bawang putih dan mengoleskannya pada bagian yang nyeri.

Diamkan selama 25 - 30 menit lalu bersihkan dengan lap basah.

Atau Moms bisa makan 2 - 3 siung bawang putih tiap pagi sebagai pereda nyeri punggung.

4. Nanas

Buah segar ini memiliki manfaat baik untuk meredakan nyeri punggung lo, Moms.

Sebab nanas mengandung zat bernama bromelain.

Bromelain bisa menjadi zat antiinflamasi serta analgesik.

Maka mengonsumsi nanas dapat membantu Moms meredakan nyeri punggung tanpa perlu mengonsumsi obat pereda nyeri.

Untuk meredakan nyeri punggung Moms bisa minum jus nanas atau mengonsumsi nanas langsung sebagai kudapan.

5. Kunyit

Kunyit mengandung zat bernama curcumin

Curcumin inilah yang memiliki fungsi antiinflamasi dan mampu meredakan nyeri.

Tak hanya itu, kunyit memiliki aneka manfaat kesehatan yang bisa Moms dapatkan dengan mengonsumsinya.

Saat mengalami sakit punggung, mengonsumsi kunyit dapat meredakan rasa nyeri.

Moms bisa mencampurkan satu sendok teh kunyit dengan susu, kemudian minum dua kali sehari untuk meredakan nyeri punggung.