Hei Mom, Ingat Anak-anak Tidak Diberi Makan Semua Ikan, Ini Ikan yang Cocok Bagi Perkembangan Anak

Ada banyak ikan yang mengandung banyak protein yang berguna bagi perkembangan dan pertumbuhan anak.

Hei Mom, Ingat Anak-anak Tidak Diberi Makan Semua Ikan, Ini Ikan yang Cocok Bagi Perkembangan Anak
SHUTTERSTOCK
Sajian ikan salmon 

TRIBUNBATAM.id - Anak-anak perlu mendapat banyak protein hewani dengan mengkonsumsi banyak ikan.

Ada banyak ikan yang mengandung banyak protein yang berguna bagi perkembangan dan pertumbuhan anak.

Meski baik untuk pertumbuhan anak, tak semua jenis ikan baik untuk dikonsumsi loh.

Dikutip dari parents.com, banyak orang tua yang ragu memberi anaknya ikan lantaran kandungan merkuri yang ada di dalamnya.

Kandungan merkuri tersebut bisa jadi mengontaminasi tubuh dan justru berbahaya bagi kesehatan.

Ikan tuna, barakuda atau ikan besar lainnya, sebaiknya tidak dikonsumsi oleh anak-anak karena mengandung pengawet, BPA, sampai gula DNA sodium yang tinggi.

 

Jika anak Anda mengonsumsi jenis ikan tersebut, anak anda akan rentan mengidap obesitas alias kegemukan.

Tak hanya itu, segala ikan kaleng juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak-anak.

Lantas, jenis ikan apa saja yang baik dikonsumsi oleh anak-anak?

  1. Salmon
  2. Nila
  3. Ikan Sebelah
  4. Ikan Pollock
  5. Ikan Haddock
  6. Ikan Lele
  7. Udang
  8. Kerang
  9. Tiram

Mahfud MD Komentari Kesaksian Keponaannya Sendiri Hairul Anas yang Dihadirkan Kubu BPN di Sidang MK

Minta MK Berlaku Adil, Tim Kuasa Hukum BPN Bacakan Ayat Al-Quran, Simak Videonya, Getarkan Jiwa

Polisi Akhirnya Kabulkan Penangguhan Penahanan Eggi Sudjana, Alasannya?

Kubu TKN Imbau Jangan Ada Pengerahan Massa Jelang Putusan MK, MK Tidak Terpengaruh Oleh Massa

Jenis ikan di atas baik dikonsumsi paling tidak 2 - 3 kali dalam satu minggu.

Namun yang perlu dicatat, porsi makannya juga harus diperhatikan.

Halaman
12
Editor: Thom Limahekin
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved