Moms, Inilah Panduan Pemberian ASI 7 Bulan, Begini Trik Mengatur Jadwal Makan Bayi

TRIBUNBATAM.id - Ketika Si Kecil sudah mulai tumbuh, Moms perlu memperhatikan panduan pemberian ASI 7 bulan.

Panduan pemberian ASI 7 bulan perlu Moms ketahui agar tidak salah saat memberikan asupan gizi pada bayi.

Terlebih bayi usia 7 bulan juga sudah mendapatkan makanan pendamping ASI, sehingga panduan pemberian ASI 7 bulan perlu diterapkan.

Selain dengan memberi ASI, Moms juga harus memperhatikan gizi yang didapat oleh bayi.

Agar kebutuhan gizi terpenuhi, Moms perlu memerhatikan waktu pemberian, frekuensi, porsi atau jumlah.

Selain itu jenis atau pemilihan bahan makanan pun juga perlu diperhatikan.

• Janji Luna Maya, Resmikan Hubungan Cintanya Setelah 1 Tahun Jomblo, Nagita Slavina: Dua Bulan Lagi

• Punya Bakat Terpendam, Ariel Noah Bikin Denny Cagur Merasa Terancam

• HP ANDROID TERBARU 2019 - Dirilis 2 Juli, Inilah Spesifikasi Lengkap Xiaomi Mi CC

• Ramalan Zodiak Besok Kamis 27 Juni 2019, Gemini Jangan Pelit, Pisces Jangan Lupa Bahagia

Moms juga harus memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) secara bertahap, sesuai dengan tingkat usia bayi.

Dimulai dari makanan berstektur lunak (seperti bubur susu, lalu bubur saring), lembek (bubur biasa, lalu nasi tim), hingga padat (nasi biasa/makanan keluarga).

Nah, berikut ini tahapan pemberian MPASI berdasarkan rentang usia:

Mengutip dari Kompas.com, di usia bayi 6-7 bulan, pemberian MPASI berguna untuk merangsang tumbuhnya gigi, melatih kemampuan motorik yaitu saat ini memegang makanan sendiri (finger good).

Untuk tahap awal, bayi diberikan makanan lunak dan cair seperti bubur susu dan biskuit.

Bubur susu dapat dibuat dari tepung beras yang dicampur dengan ASI.

Selingi dengan tepung beras merah, kacang hijau, atau labu kuning.

Berikan dalam jumlah sedikit, lalu secara bertahap kentalkan dan tambah jumlahnya.

Kenalkan makanan satu demi satu pada bayi, hindari dicampur.

Tunggu beberapa hari untuk mengenalkan makanan baru lainnya.

Pilih bahan makanan sumber karbohidrat, seperti beras, kentang, makaroni, kacang hijau, atau roti.

Lalu dilengkapi protein hewani maupun nabati serta sayuran.

Pemberian protein hewani bisa didapat dari kuning telur.

Campur bahan-bahan tersebut, lalu diblender agar halus atau diulek di atas saringan.

Untuk tahap awal, berikan 2 sendok makan sekali makan untuk 2-3 kali sehari.

Selanjutnya tingkatkan jumlahnya sampai setidaknya 7 sendok makan.

Berikut Contoh Jadwal MPASI bagi usia 7 bulan:

Pukul 06.00-07.00 atau setelah bangun tidur ASI

Pukul 09.00 : bubur susu

Pukul 11.00-12.00 : buah

Pukul 14.00 : bubur susu

Pukul 17.00 : buah atau biskuit yang dicampur susu

Pukul 18:00 : ASI

Mengutip dari Kompas.com, Dr. Fiastuti Witjaksono, MSc, MS, Sp.GK, ahli gizi klinik dari Departemen Gizi FKUI-RSCM mengingatkan, sebelum anak berusia 1 tahun tak perlu menambahkan gula dan garam pada makanannya.

Memberi gula dan garam bisa membuatnya 'craving' (mengidam atau keinginan terus menerus) dengan makanan manis atau asin, yang bisa berdampak buruk pada kesehatan.

"Biarkan anak merasakan rasa alami dari makanan tanpa gula dan garam, merasakan rasa buah alami, susu alami atau rasa ayam tanpa garam," ujarnya.