Saat Hamil, Sandra Dewi Pilih Pilates Sebagai Olahraga, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Ibu Hamil

Sebelum melahirkan anak pertamanya, Raphael Moes, Sandra Dewi ternyata memilih pilates sebagai olahraga saat hamil.

Saat Hamil, Sandra Dewi Pilih Pilates Sebagai Olahraga, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Ibu Hamil
Instagram/ @sandradewi88
Sandra Dewi pilih pilates sebagai olahraga saat hamil 

TRIBUNBATAM.id - Sebelum melahirkan anak pertamanya, Raphael Moes, Sandra Dewi ternyata memilih pilates sebagai olahraga saat hamil.

Pilates memang menjadi salah satu olahraga saat hamil yang sering dipilih para ibu hamil termasuk Sandra Dewi.

Melansir dari Kompas.com, pilates cukup aman menjadi olahraga saat hamilyang bisa dilakukan.

Sandra Dewi juga sempat membagikan momennya melakukan pilates melalui akun Instagramnya.

Menurut instruktur privat pilates, Lisa Namuri  yang delansir dari Kompas.com, berikut beberapa manfaat pilates bagi ibu hamil.

Kini Jadi Jurangan Kontrakan, Haji Bolot Pernah Sulit Makan Hingga Tinggal Di Kandang Kambing

Moms, Begini Lho Cara Menghilangkan Bekas Lipatan di Sepatu Jadi Seperti Baru Lagi

Masih Ingat dengan Ucok Baba?Lihat Aksinya saat Nyetir Mobil Sendiri, Begini Cara Uniknya

Download MP3 Lagu (G)I-DLE Uh-Oh di Android dan iPhone, Lengkap dengan Lirik Lagu

1. Menjaga berat badan

Saat hamil memang tak disarankan untuk menjalankan diet penurunan berat badan.

Namun, pola makan juga harus diatur ya, Moms.

Melakukan pilates membantu Moms untuk menjaga berat badan disaat hamil.

Dengan rutin melakukan pilates, tubuh aktif bergerak sehingga metabolisme terjaga.

Halaman
123
Editor: Rio Batubara
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved