Makanan yang Boleh Dimakan Pada Malam Hari dan Tak Buat Melar, Ini Dia

Kelaparan di malam hari? Ini daftar makanan yang boleh dimakan di malam hari. Diantaranya keju, craker, pisang, yogurt

Makanan yang Boleh Dimakan Pada Malam Hari dan Tak Buat Melar, Ini Dia
ist
Pisang 

TRIBUNBATAM.id - Kelaparan di malam hari, tak jarang kita alami. Ada yang memilih untuk menyantap makanan berat untuk menghilangkan rasa laparnya, ada juga yang sebaliknya, rela tak makan.

Gara-gara takut gemuk atau karena alasan lainnya.

Dikutip dari Tribunstyle.com, berikut ini makanan ringan yang bisa dimakan di malam hari sebagaimana dilansir dari Bright Side. Apa saja?






1. Keju

Keju
Keju (BioTecNika)

Para ilmuwan dari Harvard memperingatkan bahwa makan terlalu banyak bisa merepotkan tidur.

Jadi mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.

Ada yang Mau Nangis, Begini Cerita Balon Wali Kota Batam Terkenang Sang Ibu

Ada yang Mau Nangis, Begini Cerita Balon Wali Kota Batam Terkenang Sang Ibu

Sebagai contoh, mereka merekomendasikan makan beberapa irisan keju yang memiliki rasa yang cukup untuk memuaskan reseptor rasa dan tidak akan terlalu sulit bagi tubuh untuk dicerna.

2. Yogurt

Yogurt
Yogurt (Health Magazine)

Menurut para ahli nutrisi, yogurt yunani sangat cocok untuk camilan malam hari karena tidak mengandung banyak lemak tetapi mengandung banyak protein.

Hujan-Hujanan, Anak Sekolah Tetap Semangat Main Gasing di Kegiatan Kenduri Seni Melayu

INI Gaya Kapolda Kepri Irjen Pol Andap Pantau Kondisi Kota Batam Sambil Bersepeda

Menurut penelitian, protein dalam yogurt tidak hanya membuat kalian merasa kenyang tetapi juga membantu tubuh membakar lebih banyak kalori di siang hari.

3. Crackers

Macam-macam Crackers
Macam-macam Crackers (Hearthside Food Solutions)

Crackers gandum utuh tidak semua crackers biasa dapat dimakan tanpa menyebabkan terlalu banyak bahaya.

Halaman
123
Editor: Dewi Haryati
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved