Tips
Dapatkan Tubuh Ideal Meski Hobi Ngemil dengan Pelajari Tips Mudah Berikut ini
Ternyata, orang yang sedang menjalani program diet masih bisa mengonsumsi fast food loh. Gimana caranya? Simak ulasannya disini.
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Sebagian orang pasti beranggapan bahwa menurunkan berat badan adalah satu hal yang sulit untuk dilakukan.
Segala macam tipe program diet pun akhirnya dilakukan demi mendapatkan tubuh yang ideal.
Bahkan, beberapa makanan pun akhirnya dihindari guna menyukseskan program diet tersebut.
Pasalnya, orang yang menjalani program diet biasanya akan diminta untuk menghindari beberapa jenis makanan, terutama makanan cepat saji.
Namun, salah seorang pelatih nutrisi justru malah memperbolehkannya.
Apa rahasianya ?
Langsung saja disimak ulasan berikut ini.
Namun ternyata orang yang sedang menjalani program diet masih bisa mengonsumsi fast food loh.
Seorang pelatih nutrisi dari The Fitness Chef bernama Graeme Tomlinson menjelaskan secara rinci mengenai hal tersebut.
"Tidak ada makanan yang membersihkan kita jika kita memakannya dan tidak ada makanan yang mengotori kita jika kita menikmatinya." ujar Graeme lewat akun Instagram-nya @thefitnesschef_.
• Tips Simpel Menggunakan Lip Liner Bagi Pemula, Coba Yuk!
"Namun, selama bertahun-tahun, banyak selebritas dan buku resep sehat meyakinkan konsumen bahwa mereka akan 'ramping dan sehat' jika mengikuti pola makan sehat tersebut," imbuhnya.
Menurut Graeme, daripada menyempurnakan asupan mikronutrien, sebaiknya kita mengevaluasi makanan yang kita nikmati secara lebih objektif.
Cara yang disarankan oleh Graeme adalah dengan menghitung kalori.
Graeme juga memposting grafik untuk membantu para pengikutnya di Instagram untuk mengetahui makanan cepat saji mana yang lebih baik daripada yang lain.
Meski masih banyak orang yang meragukan cara tersebut, namun ternyata cara ini tergolong efektif.
• Ramalan Zodiak Kesehatan Sabtu 21 Desember 2019, Leo Depresi, Scorpio Pusing
