Bacaan Niat Puasa Senin dan Kamis, Berikut Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan

Bacaaan niat puasa Senin dan Kamis, berpuasa ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan, apa saja manfaatnya?

Bacaan Niat Puasa Senin dan Kamis, Berikut Manfaat Berpuasa Bagi Kesehatan
Istimewa
Bacaan niat puasa Senin Kamis serta manfaat berpuasa bagi kesehatan. 

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala

Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta'ala.

Ada banyak manfaat melakukan puasa, diantaranya adalah menjaga kesehatan dan kadar lemak dalam tubuh.

 Viral Video Sejoli Berzina kendatipun Infus Masih Terpasang di Tangan Pasien Cowok, RS Angkat Bicara

Berikut ini empat manfaat berpuasa untuk kesehatan yang Tribunnews kutip dari berbagai sumber.

1. Menurunkan berat badan

5 Kebiasaan Makan yang Dapat Menjaga Tubuh Tetap Langsing Tanpa Perlu Diet Ketat
Ilustrasi (ketosummit.com)

Saat berpuasa, tubuh tidak menerima asupan apapun selama lebih dari 12 jam.

Namun, fase puasa yang sebenarnya dimulai sejak sistem pencernaan kita selesai mencerna seluruh zat gizi dalam tubuh.

Proses tersebut terjadi sekitar 8 jam setelah kita mengonsumsi makanan.

Tubuh akan mulai menggunakan cadangan energi yang terdapat dalam tubuh setelah makanan selesai dicerna.

Halaman
1234
Editor: Mona Andriani
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved