5 Manfaat Mandi Malam, Bisa Buat Rileks Hingga Tidur Lebih Lelap

Mandi malam hari memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Diantaranya bisa buat rileks, buat kulit jadi sehat dan lainnya

5 Manfaat Mandi Malam, Bisa Buat Rileks Hingga Tidur Lebih Lelap
slism.com
Ilustrasi mandi 

TRIBUNBATAM.id - Mandi malam sering dikaitkan dengan masalah kesehatan.

Banyak yang bilang, kebiasaan mandi malam tak bagus bagi kesehatan dan sebaiknya dihindari.

Namun ada juga yang bilang, kebiasaan mandi malam ternyata bagus bagi kesehatan.




Dikutip dari Tribunstyle.com, mandi malam hari memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Berikut ini adalah manfaat yang didapatkan jika kita mandi malam hari.

1. Rileks

Mandi malam hari boleh boleh saja asalkan menggunakan suhu air yang tepat, hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena akan membuat tubuh tidak rileks saat tidur.

Mandilah dengan suhu yang tepat dengan keadaan malam itu, jangan terlalu panas, jangan terlalu dingin, sehingga badan bisa rileks saat beristirahat di malam hari.

2. Membuat kulit menjadi sehat

Ilustrasi
Ilustrasi (fitwirr.com)

Menurut Mona Gohara, M.D., Associate Professor klinis dermatologi di Yale School of Medicine, mandi di malam hari adalah cara yang tepat untuk menghilangkan semua bekas riasan wajah dan kotoran yang terkumpul dalam aktivitas sehari-hari.

Sehingga mandi malam hari dapat membuat kulit lebih sehat dan sel-sel kulit mati terangkat.

3. Mandi dua jam sebelum tidur

Ilustrasi
Ilustrasi (slism.com)
Halaman
1234
Editor: Dewi Haryati
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved