Berat Badannya Turun Hingga 20 Kilogram, Intip Gaya Adele Lakukan Diet Sirtfood

TRIBUNBATAM.id - Penampilan terbaru Adele di awal tahun 2020 menjadi sorotan publik.

Pasalnya, Adele terlihat lebih kurus sehingga tampak berbeda dari biasanya.

Penyanyi bernama lengkap Adele Laurie Blue Adkin ini sudah berumur 31 tahun dan tetap awet muda.

Dikabarkan karena dia berhasil menurunkan berat badannya hingga 20 kilogram.

Penurunan berat badan Adele pertama kali terlihat saat ia menghadiri pesta ulang tahun Drake yang ke-33 pada Oktober 2019.

Melansir laman US Weekly, ahli diet Heather Struhl menyebut jika penurunan berat badan Adele bardampak baik untuk kesehatannya.

• 6 Artis Hollywood Menentang Keras Donald Trump, Ada Cole Sprouse hingga Adele

“Ini tampaknya merupakan penurunan berat badan secara bertahap selama beberapa bulan terakhir, yang optimal untuk kesehatannya,” ujar Struhl.

Menurutnya, penurunan berat badan Adele bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan karena ia kini terlihat lebih bahagia, sehat dan memiliki gaya hidup yang lebih baik.

Menurunkan berat badan memang bukan hal yang mudah, jika tak dilakukan dengan sungguh-sungguh. 

Untuk menurunkan berat badannya, Adele memilih untuk menjalani diet Sirtfood.

Diet sirtfood menganjurkan seseorang untuk mengonsumsi makanan yang mengandung sirtuin.

Selain berfungsi membakar lemak, sirtuin mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan, membatu memproduksi energi, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Apel, citrus, parsley, capers, blueberry, green tea, soy, strawberry, kunyit, olive oil, bawang merah, kale, dan juga kopi adalah beberapa contoh makanan yang bisa dikonsumsi.

Selain itu diet jenis ini membolehkan konsumsi dark chocolate dan wine karena dua jenis makanan itu memiliki kadar aktivator sirtuin yang tinggi.

Ternyata, Adele juga fokus pada kesehatan dan kebahagiaan selama ia menjalani diet.

Langkah ini membantu dirinya untuk menjalani semua proses tanpa rasa khawatir dan stres.

Diet yang dijalani bertujuan untuk menjaga kesehatan dirinya.

Namun apabila berat badannya berhasil turun, hal tersebut ia anggap sebagai bonus.

Dengan langkah di atas, terbukti Adele mampu menurunkan berat badannya secara signifikan dan terlihat lebih sehat.

Perubahan Penampilan Adele Jadi Sorotan, Terlihat Sangat Kurus Saat Kenakan Mini Dress

Siapa yang tak tau Adele.

Penyanyi yang melejit setelah merilis lagu Someone Like You ini tengah menjadi sorotan publik.

Pasalnya, muncul foto-foto terbaru Adele yang tunjukkan dirinya jauh lebih kurus dibanding sebelumnya.

Melansir People.com, Adele diketahui baru saja berlibur bersama Harry Style dan James Corden, Minggu (5/1/2020).

Ketiganya liburan bersama di Pantai Anguilla, Caribbean.

Di pantai tersebut, Adele tampak mengenakan mini dress warna biru motif polkadot.

Penampilannya dipercantik dengan scarf orange yang melingkar di lehernya.

Rambut Adele hanya diikat ke belakang tanpa diberi hiasan apapun.

Wajah bahagianya terpancar dalam foto-foto yang beredar.

Hanya mengenakan balutan mini dress, perubahan penampilannya terlihat sangat jelas.

Bobot Adele rupanya telah menyusut drastis.

Adele jauh lebih kurus dari setahun yang lalu.

Pipi chubby ibu satu anak ini tampak menghilang.

Terlihat guratan-guratan pipinya yang membuat wajahnya semakin manis.

Perubahan wajah Adele ini membuat cukup banyak orang kaget.

Hal ini karena wajah Adele terlihat seperti bukan dirinya.

Adele yang sekarang rupanya disebut-sebut sangat mirip dengan aktris bernama Sarah Paulson.

Wajah keduanya disejajarkan dan terlihat kemiripan.

Adele memang melakukan diet sejak berpisah dengan mantan suaminya, Simon Konecki, pada April 2019.

Penyanyi 31 tahun ini diketahui mulai menurunkan berat badan setelah itu.

Perubahan penampilannya terlihat pertama kali saat Drake ulang tahun.

Adele menjadi tamu di perayaan ulang tahun rapper AS tersebut, Jumat (25/10/2019).

Melalui akun Instagram, Drake membagikan kebersamaannya dengan Adele.

Adele terlihat lebih langsing dari biasanya setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 Kg.

Wajah tirusnya menjadi sorotan para netizen.

Tak mau kalah, Adele pun mengunggah foto dirinya di akun Instagram miliknya.

Natal 2019, Adele juga mengunggah foto terbarunya.

Foto hitam putih tersebut memperlihatkan Adele mengenakan gaun panjang.

Tulang rahang yang biasanya tak terlihat, di foto tersebut terlihat sangat jelas.

Menurut seorang sumber, penyanyi asal Inggris ini memang merombak total gaya hidupnya seperti dilansir Kompas.com pada Oktober 2019 lalu.

Dimulai dari membiasakan diri untuk berolahraga.

Adele memilih olahraga pilates dan berolahraga menggunakan tutorial video di rumah.

Adele juga merupakan penggemar pelatih kebugaran Dalton Wong, yang mebantu para aktor dan aktris, salah satunya Jennifer Lawrence meraih berat bada idealnya.

"Usahanya membuat ada perubahan fisik yang terlihat dalam enam bulan terakhir," kata seorang sumber.

Penyanyi bernama lengkap Adele Laurie Blue Adkins ini juga melakukan angkat beban untuk menunjang olahraganya.

Selain itu, Adele juga cukup ketat mengatur pola makannya.

Dia diketahui melakukan diet sirtfood yaitu para pelakunya mengonsumsi lebih banyak makanan nabati untuk bisa kurus.

Jenis makanan tersebut dikenal sebagai aktivator situin, protein yang berperan menekan nafsu makan dan mengaktifkan "gen kurus" tubuh.

Adele juga menyingkirkan teh dan gula yang menjadi favoritnya.

Perempuan kelahiran 5 Mei 1988 ini menghabiskan 10 cangkir teh per hari.

Tiap cangkirnya ditambahi gula 2 sendok.

Jadi Adele bisa mengonsumsi 20 sendok gula dalam sehari.

Rupanya perubahan pola hidupnya ini berhasil membuat berat badan Adele turun drastis hanya dalam waktu 6 bulan saja.

• MENGHARUKAN! Adele Patahkan Piala Grammy, Beyonce Sampai Berlinang Air Mata

• Memutuskan Berpisah, Penyanyi Adele dan Suaminya Simon Konecki Sepakat Merawat Anak Bersama

• Begini Respon Adele Ketika Dibilang Mirip Putri Fiona Shrek

Artikel ini telah tayang di banjarmasinpost.co.id dengan judul Ini Cara Penyanyi Adele Asal Inggris Bisa Menurukan Berat Badan Hingga 20 Kilogram.