Breaking News:

TIPS SEHAT

Deretan Manfaat Cabai Hijau Buat Kesehatan Tubuh, Kaya Kalsium Hingga Cegah Rambut Bercabang

Cabai hijau merupakan sayuran yang tak pernah lepas dari bumbu masakan kita sehari-hari.

Grid.id
Manfaat Cabai Hijau bagi Kesehatan Tubuh 

Juga menghambat tingkat kanker ke usus besar, paru-paru dan prostat.

2. Mengurangi peradangan

Cabai hijau memberikan kelegaan dari rasa sakit dan pembengkakan terkait dengan penyakit tulang yang membuat marah seperti rheumatoid, osteoarthritis dan radang sendi.

3. Menenangkan sistem pernapasan

Cabai mengandung fitonutrien yang merelaksasi saluran pernapasan dan mengurangi kemungkinan kanker paru-paru dengan pencegahan masalah yang berhubungan dengan paru-paru seperti batuk, asma dan pilek.

4. Cegah infeksi

Cabai hijau memiliki sifat anti-bakteri yang mencegah infeksi seperti kaki atlet, infeksi usus besar dan herpes zoster.

5. Meningkatkan imunitas

Ini mencakup nutrisi penting seperti Vitamin C dan B6 yang meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

6. Mendukung pencernaan

Cabai hijau mengandung serat makanan esensial yang membersihkan usus besar dan mendukung pergerakan usus yang sehat dan juga mencegah kemungkinan sembelit.

7. Kaya akan kalsium

Jumlah kalsium yang cukup dalam cabai hijau adalah keharusan untuk menjaga tulang dan gigi tetap sehat dan kuat.

Ini juga memperbaiki jaringan dan membantu membentuk sel darah baru.

8. Kesehatan penglihatan

9. Membantu menurunkan berat badan

Tidak ada kalori yang ditemukan di cabai hijau. Juga mempromosikan metabolisme tubuh dan membantu membakar kelebihan lemak dari tubuh.

10. Kulit bercahaya

Vitamin C, antioksidan yang kuat memfasilitasi pembentukan kolagen yang menjaga kekencangan serta kesehatan kulit.

Fitonutrien yang ditemukan di dalamnya membantu menyembuhkan ruam, jerawat, noda, jerawat, dan kerutan.

Vitamin E membentuk minyak alami yang bermanfaat bagi kulit.

11. Suasana hati yang positif

Capsaicin melepaskan endorfin yang baik dan bertindak sebagai anti-depresan yang menjaga suasana hati tetap positif.

12. Kesehatan rambut

Cabai hijau mengandung silikon alami yang meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan folikel rambut.

Sebagai stimulator, ia melindungi folikel rambut.

Cabai memiliki Vitamin C yang menyerap zat besi dan memberikan oksigen ke rambut dengan mencegah rambut bercabang dan patah.

13. Penggunaan cabai hijau dalam kuliner

Gunakan cabai hijau dalam roti, kari, tumis, dan hidangan daging.

Terutama, cabai hijau digunakan dalam acar, chutney, saus dan camilan pedas.

Gunakan cabai sebagai taburan untuk burrito, hidangan telur, enchilada dan kentang goreng.

Ini digunakan dalam hidangan gurih seperti dals, roti dan makanan pembuka.

14. Penggunaan obat-obatan

Cabai hijau membantu menurunkan tampilan bekas luka dan kerutan.

Berguna untuk mengobati demam malaria, sakit kepala, asam urat dan wasir.

Ini digunakan dalam tincture dan salep untuk sifat anti-pruritus, astringen, analgesik dan anti-iritasi.

Penyimpanan

Pilih yang segar, segar dan cerah tanpa bintik. Simpan di dalam kulkas selama lebih dari seminggu.

Cabai hijau dan cabai merah.
Times of India
Cabai hijau dan cabai merah.

Efek samping konsumsi cabai hijau

Ketika dikonsumsi dalam jumlah tinggi, itu menyebabkan iritasi perut dan kulit.

Jangan menyentuh hidung, mulut, dan mata setelah memegang cabai. Cuci tangan sampai bersih.

Batasi asupannya untuk menjaga kesehatan karena capsaicin konsentrasi tinggi dapat menjadi racun bagi tubuh.

Dengan kandungan serat yang tinggi, terlalu banyak konsumsi menyebabkan diare atau gerakan longgar.

Ini dapat menyebabkan peradangan dubur.

Asupan yang berlebihan meningkatkan suhu tubuh dan menghasilkan sariawan.

Cabai hijau juga meningkatkan kemungkinan alergi.

Asupan cabai dapat menyebabkan aborsi bila dikonsumsi berlebihan.

Fakta lain

Asupan cabai secara teratur membantu mencegah timbulnya sel kanker dalam tubuh.

Cabai diketahui membersihkan kulit dan memberi warna kulit cerah dengan merangsang keringat.

Panasnya cabai hijau berkisar dari 15.000 hingga 30000 dalam skala Scoville.

Juga digunakan sebagai semprotan pertahanan diri yang tidak mematikan.

Editor: Anne Maria
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved