Sederet Khasiat Buah Apel, Salah Satunya Ampuh Menurunkan Kolesterol, Begini Cara Mengolahnya
buah apel salah satu buah yang memiliki serat tinggi. Selain itu serat tinggi itu bisa larut dalam air.
lihat foto
#Sederet Khasiat Buah Apel, Salah Satunya Ampuh Menurunkan Kolesterol, Begini Cara Mengolahnya
TRIBUNBATAM.id - Kesehatan merupakan harta paling berharga dalam kehidupan manusia.
Setiap orang ingin hidup sehat, dengan menjalani pola hidup sehat.
Bagi orang yang kesehatannya terganggu biasanya sulit untuk menjalankan aktifitas.
Salah satu penyakit yang berusaha untuk orang hindari adalah penyakit yang diakibatkan oleh kolesterol.
Perlu diketahui tumpukan kolesterol dalam tubuh dapat mengganggu aliran darah.
Pasalnya, kolesterol yang tinggi memang dapat memicu penyakit yang mematikan.
Penyakit itu mulai dari stroke hingga serangan jantung.
Ada banyak cara untuk mencegah atau mengontrol agar kolesterol tak tinggi.
Cara tersebut misalnya mengubah gaya hidup, berolahraga dan menggonsumsi makanan-makanan sehat.
Penderita kolesterol tinggi bisa mengurangi dan mengontrol dengan mengurangi makanan lemak jenuh.
Namun penderita kolesterol tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang bisa menurunkan kolesterol.
Berikut ini salah satu buah yang sangat disarankan untuk menurunkan kolesterol yaitu mengonsumsi buah apel.
Ternyata buah apel ini sangat ampuh untuk mengatasi penyakit kolesterol tinggi.
Kaya akan serat dan mengandung sejumlah kandungn senyawa kimia dalam apel dapat meningkatkan kolesterol baik High-density lipoprotein (HDL).
