Berikan Nutrisi yang Tepat, Apakah Aman Bagi Ibu Menyusui Jika Mengonsumsi Makanan Pedas?

TRIBUNBATAM.id, JAKARTA - Setiap ibu yang menyusui ingin memberikan nutrisi yang tepat bagi Bayinya.

Sehingga para ibu dituntut untuk memakan makanan sehat demi sang anak.

Mulai dari menjaga pola makan hingga gaya hidup juga harus diperhatikan orangtua.

Pasalnya, apapun yang Anda makan dapat juga berpengaruh pada tubuh Bayi.

Karenanya, ibu menyusui harus makan makanan-makanan yang sehat untuk sang Bayi dan juga menghindari makanan pedas karena dapat membahayakan kesehatan Bayi.

Lantas, tahukah Anda mengapa ibu menyusui harus menghindari makan makanan pedas?

• Tugas Belajar dari Rumah TVRI Senin 8 Juni 2020 SD Kelas 1-3 dan 4-6 SMP & SMA: Anak Seribu Pulau

Dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com, dijelaskan bahwa apapun yang dimakan oleh seorang ibu secara langsung akan memengaruhi ASI yang diproduksinya.

Dalam bahasa mudahnya, jenis makanan yang Anda makan dapat mengubah rasa ASI.

Misalnya saja jika Anda makan terlalu banyak bawang putih maka rasa ASI juga akan berubah.

Oleh karena itu, jika Bayi Anda merasa tidak nyaman dengan jenis makanan yang Anda konsumsi, maka Anda harus menghindari makanan tersebut.

Hal ini tentu berlaku pada makanan pedas.

Memang, tidak ada penelitian yang mengatakan bahwa seorang ibu menyusui tidak boleh makan makanan pedas.

Bahkan tidak ada yang menunjukkan bahwa makanan pedas membuat Bayi tidak nyaman.

Namun, ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Bayi Anda mungkin peka terhadap makanan pedas, misalnya:

1. Menangis untuk waktu yang sangat lama
2. Reaksi pada kulit Bayi
3. Diare
4. Bangun di tengah malam
5. Menjadi kesal setelah menyusui
6. Menjadi gelisah sepanjang waktu

Jika Anda mengonsumsi makanan pedas berlebihan dan Anda bisa melihat tanda-tanda di tubuh Bayi, maka Anda harus menghindari makanan itu selama seminggu.

Perhatikan perubahan perilaku pada Bayi selama seminggu itu.

Jika memang Anda tidak bisa melewatkan makanan pedas, setidaknya Anda bisa meminimalkan rasa pedasnya serta porsi makanannya.

Bayi Terus Menangis? Simak 5 Cara Jitu Untuk Orangtua Menghentikan Tangisannya

Untuk anak-anak terutama Bayi, sudah biasa menangis untuk mendapatkan keinginannya sehari-hari.

Setiap orangtua tentu tak ingin membiarkan anaknya menangis terlalu lama.

Berbagai cara dilakukan untuk menghentikan sang Bayi jika menangis.

Kadang kala, orangtua bahkan masih belum mengerti apa yang menyebabkan seorang Bayi menangis kencang.

Berikut sejumlah alasan yang menyebabkan seorang Bayi menangis, dikutip dari helpguide.org:

1. Kelaparan
2. Overtimulasi dari kebisingan atau aktivitas yang ada di sekitarnya
3. Kolik, refluks asam atau alergi makanan
4. Nyeri atau merasakan sakit
5. Gas
6. Kecemasan atau merasa ketakutan

Dokter anak Harvey Karp menyarankan agar para orangtua mencoba menciptakan kembali suasana rahim untuk menenangkan Bayinya.

Jika Bayimu menangis kencang namun kamu tidak atau belum tahu penyebabnya, kamu bisa coba lakukan 5 hal ini untuk meredakannya.

Lampin.

Bungkus Bayimu menggunakan selimut tebal agar ia merasa aman dan hangat.

Posisi samping atau posisi perut.

Ubah posisi Bayimu sehingga ia berbaring tengkurap.

Jangan lupa untuk mengembalikan posisi mereka hingga terlentang saat ia hendak tidur.

Shushing.

Buatlah suara 'shus' yang panjang hingga tak lagi terdengar suara-suara lain yang ada di sekitarnya.

Suara tersebut biasanya mampu membuat Bayi merasa lebih tenang.

Ayunkan.

Buat gerakan ritmis dalam bentuk apapun kepada Bayimu, seperti naik kereta dorong, atau taruhlah dia di ayunan dan goyangkan dengan perlahan namun stabil.

Biarkan dia Menghisap Sesuatu.

Biarkanlah Bayimu untuk menghisap suatu barang, seperti dot.

(*)

• Kasus KDRT, Pria Aniaya Istri dan 2 Anaknya, Korban Alami Luka Memar di Sekuju Tubuh

• Suami Laudya Cynthia Bella Unggah Foto Soal Anniversary, Bagikan Foto Terbaru Sang Anak, Aleesya

• Pengalaman Lia, Jadi Pasien Positif Corona Sambil Urus Anak saat Dirawat di RSBP Batam, Kewalahan?

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Perlukah Ibu Menghindari Makanan Pedas selama Masa Menyusui Bayi?.