Banyak yang Bilang Tidak Sehat, Simak Kelebihan dan Manfaat Nasi Putih Bagi Kesehatan

nasi putih terbuat dari beras yang mengalami proses penggilingan sehingga lapisan pelindung, dedak, dan inti yang kaya nutrisi di dalamnya hilang.

KOMPAS.COM
Risiko Diabetes dan Penyebabnya, 4 Efek Buruk Terlalu Banyak Konsumsi Nasi Putih Berisiko Obesitas 

TRIBUNBATAM.id - Sebagian besar masyarakat Indonesia mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok.

Namun, banyak orang menilai nasi putih adalah pilihan makanan pokok yang tidak sehat.

Pasalnya, nasi putih terbuat dari beras yang mengalami proses penggilingan sehingga lapisan pelindung, dedak, dan inti yang kaya nutrisi di dalamnya hilang.

Ayah dan Anak ketahuan Berhubungan Badan Oleh Ibunya, Korban Sebut Selama Ini Selalu Dipaksa

Dicekoki Obat dan Diperkosa 5 Pria, Gadis 16 tahun Tewas Meregang Nyawa, Polisi Buru Para Pelaku

Itu sebabnya, nasi putih selalu diklaim sebagai bahan makanan yang mengandung kalori kosong serta rendah nutrisi.

Selain itu, nasi putih juga kaya akan kandungan gula sehingga berpotensi meningkatkan risiko diabetes.

 Usai Libur Lebaran, Siswa Batam Belajar Lagi Mulai 2 Juni, Ini Kata Sejumlah Orangtua Murid

Dampak negatif nasi putih bagi kesehatan

Melansir laman Healthline, berikut dampak negatif nasi putih bagi kesehatan:

1. Meningkatkan risiko sindrom metabolik

Sindrom metabolik adalah sekelompok faktor risiko yang bisa menyebabkan seseorang mengalami berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan stroke.

Faktor-faktor risiko tersebut antara lain:

Halaman
1234
Editor: Eko Setiawan
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved