4 Menu Makan Sarapan yang bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Ada Buah hingga Tempe

Daftat menu makanan sarapan yang bisa membantu turunkan badan bagi yang menjalani program diet, ada oat hingga tempe.

foto/sehatnews.com
Sarapan, salah satu jam makan yang terpenting setiap harinya. 

TRIBUNBATAM.ID - Beberapa menu sarapan yang mampu turunkan berat badan, ada oat dan buah hingga tempe atau telur.

Untuk memulai aktivitas tentu perlu sarapan terlebih dahulu.

Bagi yang tengah menjalani proses penurunan berat badan, sarapan masih tetap bisa dilakukan dengan pemilihan menu sarapan yang tepat.

Tempat yang Cocok Menenangkan Diri, Anang Hermansyah Rayu Ashanty Beli Vila di Sukabumi

Waktu sarapan adalah salah satu jam makan yang terpenting.

Selain untuk mengisi energi di pagi hari sarapan juga akan menentukan porsi makanmu selanjutnya.

Kebanyakan mereka yang melewatkan waktu sarapan akan lebih banyak makan pada siang hari.

Mereka juga akan lebih banyak makan camilan yang memiliki kalori tinggi.

Anggapan untuk melewatkan sarapan sebagai langkah menurunkan berat badan adalah salah.

Justru melewatkan sarapan bisa membuat berat badanmu menjadi naik.

Tapi bukan berarti kamu bisa makan sembarangan untuk sarapan ya!

Halaman
123
Editor: Mona Andriani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved