Breaking News:

KESEHATAN

Dapat Merusak Kualitas Tidur, Inilah 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari pada Malam Hari

Kurang tidur dapat menyebabkan penurunan fungsi tubuh, mulai dari konsentrasi rendah hingga imun yang melemah. Ada banyak faktor yang mempengaruhi ...

Editor: Lia Sisvita Dinatri
Suar.id
Ilustrasi makanan 

5. Brokoli dan kembang kol

Konsumsi sayuran perlu dilakukan pada waktu yang tepat. Salah satunya jauh sebelum waktu tidur.

Beberapa makanan berserat tinggi seperti brokoli dan kembang kol merupakan makanan yang dicerna lambat. Ini membuat konsumsi makanan berserat tinggi di malam hari akan mengganggu siklus tubuh.

Akibatnya, Anda akan sulit menutup mata. (*) 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jenis Makanan yang Merusak Kualitas Tidur"  

 

President Jokowi: We have the Chance to Become a High-Income Country

Kisah Polisi Sugianto, 34 Tahun Mengabdi, Pernah Bantu Turis Asing ke Pelabuhan Batam Center

Lanud Hang Nadim Batam Siap Dukung Rencana Pasien Corona Surabaya Ditampung di RSKI Galang

Penjualan Sepeda Baru dan Bekas di Batam Laris Manis, Ini Kisaran Harganya

5 Arti Mimpi Shalat Berjamaah, Berkaitan dengan Teguran dan Kemakmuran, Pernah Mengalaminya?

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved