7 Tips Aman Bersepeda, Gowes Jadi Lebih Asyik dan Mencegah Cedera

TRIBUNBATAM.id - Olahraga bersepeda atau gowes sedang digandrungi masyarakat.

Namun perlu diketahui cara gowes yang aman, terutama bagi pemula.

Saat ini, para pesepeda tidak hanya menggunakan sepeda untuk fungsi di atas saja, melainkan juga untuk sarana hobi.

Bepergian jarak jauh atau traveling dengan sepeda juga menjadi tantangan yang unik.

Tidak hanya untuk sarana refreshing, tetapi juga untuk melatih napas dan kekuatan otot.

Menyenangkan, bukan?

Bagi yang berminat untuk memulai gaya hidup baru yang lebih ramah lingkungan dan sehat dengan bersepeda, kamu dapat menyimak ulasan mengenai tips bersepeda untuk pemula berikut ini.

1. Pilihlah sepeda yang tepat

Saat memilih sepeda, pastikan kamu paham betul untuk apa sepeda yang ingin dibeli.

Rute seperti apa yang ingin dilalui dan seberapa sering akan menggunakan sepeda tersebut.

Tidak perlu mahal, yang terpenting sepeda yang kamu gunakan nyaman, memiliki kondisi yang baik, dan sesuai untuk kebutuhanmu bersepeda.

• Viral Cerita Ayah Mempelai Pria Kawin Lari dengan Calon Besan, Pernikahan Anak-anak Meraka Gagal

2. Perhatikan kenyamanan

Jika kita amati, para pesepeda senior biasanya akan melakukan penyesuaian kondisi sepeda untuk menunjang kenyamanan saat digunakan.

Bagian-bagian yang biasanya sangat diperhatikan adalah handlebar grip (pegangan tangan) dan sadel atau dudukan.

Kita bisa mengatur tinggi rendahnya sadel, posisi stang, atau gigi (gear) yang digunakan.